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10 benefícios do Pilates na terceira idade

04/10/2021

Atividade Física na Terceira Idade, Aula de Pilates, Aula Pilates, Benefícios do Pilates, Estúdio de pilates, Pilates na Terceira Idade, Saúde na Terceira Idade, Terceira Idade

Como se manter ativo na terceira idade com o auxílio do Pilates? Conheça 10 benefícios do Pilates na terceira idade Seguindo a tendência mundial, a população brasileira conta cada vez mais com pessoas acima de 60 anos – são cerca de 30 milhões hoje –, de acordo com dados recentes do IBGE. Avanços na medicina…

Footwork Series na Wunda Chair

30/09/2021

Classic Line, Pilates Clássico

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A instrutora de Pilates Clássico e colunista de nossa revista, Aline Haas, apresenta no vídeo um pouco da história do aparelho, além de fazer uma demonstração do Footwork Series na Wunda Chair. O nome do equipamento tem uma história curiosa, já que é originário da palavra wonderful, que significa maravilhoso. Portanto, a chamada cadeira maravilhosa…

Você já ouviu falar no método GYROTONIC®?

18/09/2021

+Q Pilates, Gyrotonic, mais que pilates, Movimento, Revista Online

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Você já ouviu falar no método GYROTONIC®? Clique e leia a explicação da professora Maria Gal Aguiar sobre a técnica revolucionária.

Exercícios em superfícies instáveis com Rafael Spíndola

01/09/2021

+Q Pilates, Atividade Fisica, consciência corporal, Equilíbrio, Flymoon, mais que pilates, Movimento, Orbit, Pilates, qualidade, Revista Mais Que Pilates

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Os exercícios em superfícies instáveis são muito desafiadores e trazem ótimos resultados para o praticante de Pilates. Por isso, o educador Polestar, Rafael Spíndola, fez um vídeo apresentando um excelente exercício, utilizando dois acessórios maravilhosos da Physio Pilates, a Flymoon e o Orbit. Rafael faz uso conjunto dos dois acessórios em único movimento, para incrementar…

Saiba como transformar a inveja em impulso positivo

08/08/2021

+Q Pilates, bem-estar

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Você imaginaria que desejar o sucesso que o outro tem, sem querer o mal, pode te ajudar a planejar-se para conquistar seus objetivos? Sentir inveja é normal? O que é inveja? O sentimento de inveja é negativo, pois é caracterizado por uma tristeza (leve ou profunda) com relação ao que o que outro tem (coisas…

Confira vídeo para fortalecer as laterais do corpo

02/08/2021

Cecilia Panelli, fortalecimento do corpo, Pilates

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Que tal fortalecer as laterais do corpo? Essa região é normalmente mais fraca que as demais, por isso precisa de uma atenção especial. Aliás, é muito importante executar um trabalho específico para fortalecer as laterais do corpo, porque os músculos abdominais laterais integram o chamado sistema tensionador da parede abdominal. Ou seja, eles são super…

Problemas posturais na infância e na adolescência

29/06/2021

Adolescência, Physio Pilates, Pilates, Polestar Brasil, Postura, Problema Postural

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Nos últimos meses, temos observado um aumento no número de mães e pais que trazem seus filhos entre 12 e 16 anos para os Studios de Pilates. Eles verificam como a postura de seus filhos está se deteriorando dia após dia. Essas crianças e adolescentes e se queixam normalmente de desconforto nas costas, principalmente no…

4 dicas para abrir seu estúdio de Pilates

23/06/2021

Business Pilates, Empreendedorismo, Studio de Pilates

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Ao decidir abrir um estúdio, você assumirá novos desafios que requerem uma preparação para este novo papel: o de empresário. […] Para ajudá-lo na abertura e gestão do seu estúdio, preparamos algumas dicas para ter um negócio bem sucedido no mercado de Pilates no Brasil.

Mulher praticando Pilates realizando elevação pélvica

5 motivos para fazer Pilates

19/04/2021

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O Pilates é um método revolucionário, porque consegue promover melhorias significativas na qualidade de vida de todos os públicos, em todas as faixas etárias e com condições clínicas variadas. Seja para alavancar a performance esportiva, física ou artística, seja para avançar na reabilitação, o método oferece rotinas de treinos bem eficientes. Nesse artigo, vamos apresentar…

Esclareça as principais dúvidas sobre Pilates

16/04/2021

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O Pilates se popularizou bastante nos últimos anos, e desde então muitas dúvidas surgiram acerca das indicações, benefícios e potencialidades do método. Pensando nisso, reunimos aqui neste artigo as respostas para algumas das principais dúvidas sobre Pilates, para te ajudar a conhecer e entender um pouco mais sobre o método. Pilates é indicado para condicionamento…

Saiba como divulgar um estúdio de Pilates

Como divulgar um estúdio de Pilates? Saiba tudo aqui

05/03/2021

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Sabe aquele velho ditado do “a propaganda é a alma do negócio”? Pois é, ele é real e funciona. Seja qual for a sua área de atuação, é imprescindível criar uma estratégia de divulgação eficiente. Antigamente, as campanhas de marketing eram mais custosas e restritas. Hoje em dia, com o avanço das tecnologias e o…

Saiba a importância da flexibilidade para a vida

Melhor curso de Pilates do Brasil: saiba como escolher

03/03/2021

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Qualificação profissional é requisito básico para conquistar o sucesso no mercado de trabalho. Diante disso, desenvolver e aprimorar habilidades devem ser uma meta constante, o que ajudará o indivíduo a alcançar posição de destaque em sua área. Para os profissionais de fisioterapia, educação física, dança e professores de técnicas e métodos de movimento afins, o…

Brent Anderson, presidente da Polestar Brasil

Polestar Brasil oferece melhor formação em Pilates

08/02/2021

#maisquepilates, Physio Pilates, Polestar, Polestar Brasil, qualidade, Saúde

Uma boa formação em Pilates é essencial para conquistar espaço no mercado. Você sabia que a Polestar Brasil tem os melhores cursos? Clique e saiba por quê.

7 dicas para organizar estúdio de Pilates pequeno

05/02/2021

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Quer montar seu studio, mas o espaço é reduzido? Saiba como organizar um estúdio de Pilates pequeno e dê o primeiro passo rumo ao sucesso.

Estabilidade do tronco

03/02/2021

#maisquepilates, Dicas de exercícios para estabilização, Estabilização no pilates, Estabilização no tronco

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Como garantir a estabilidade do tronco no Pilates? Nesse artigo, a fisioterapeuta Luciana Signorini debate o assunto e dá sugestão de treino.

Como a qualidade dos equipamentos pode impactar na qualidade das minhas aulas

Melhores e-books gratuitos de Pilates

18/01/2021

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Clique aqui e tenha acesso aos melhores e-books gratuitos de Pilates, para te ajudar a ser um profissional de sucesso no mercado.

Veja como fidelizar alunos do studio de Pilates

Saiba como fidelizar os alunos do studio de Pilates

15/01/2021

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Fidelizar os alunos do studio de Pilates é fundamental para você garantir vida longa a seu negócio. Confira as melhores dicas.

Cinco benefícios do Pilates para gestantes

05 benefícios do Pilates para gestantes

13/01/2021

#maisquepilates, Benefícios do Pilates, Pilates para grávidas

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Leia esse artigo e conheça cinco motivos mais importantes, que comprovam os benefícios do Pilates para gestantes.

Como avaliar o aluno de Pilates em 5 dicas.

Pilates é indicado para condicionamento físico?

18/12/2020

#maisquepilates, Condicionamento físico, exercicio, pilates melhora o condicionamento, qualidade de exercicio, Qualidade de Vida

Quando o Pilates foi criado, a ideia era, prioritariamente, contribuir com o processo de reabilitação e condicionamento físico. O que Joseph Pilates talvez não imaginasse, naquela época, é que o método seria tão eficiente para alcançar diversos outros objetivos. Ao longo do tempo, foram feitos testes, pesquisas e estudos, e o Pilates despontou como um…

por que investir em qualificação para profissional de Pilates

Importância da qualificação para profissional de Pilates

16/12/2020

#maisquepilates, Invista em pilates, pilates qualificado, qualificação em pilates

A busca pelo aperfeiçoamento é importante em qualquer área de atuação, e não seria diferente no mercado de Pilates. O nível da qualificação para profissional de Pilates é um diferencial em sua carreira. Além disso, vai garantir que você esteja em contato direto com as mais importantes atualizações na sua área. Ao mesmo tempo, você…

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5 motivos para fazer Pilates

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