Confira duas dicas de movimento que você pode executar em casa para dar um upgrade na sua saúde e qualidade vida.
Aprenda o Bridge no Reformer com Alice Becker
Confira o vídeo com o passo a passo para executar o Bridge no Reformer e ainda utilizar a Flymoon para mais tração.
Mobilização da coluna em flexão lateral
No vídeo, a presidente da Polestar Brasil, Alice Becker, dá uma superdica de exercício de mobilização da coluna em flexão lateral. Confira.
Entrevista: Alice Becker fala sobre o Pilates no Brasil
Alice Becker é presidente da Polestar Brasil e Educadora Master da Polestar Pilates, maior escola de Pilates do mundo, presente em mais de 60 países. Bailarina de formação, Alice é uma sumidade do Pilates no Brasil, reconhecida internacionalmente por sua sólida formação. Ela foi a responsável por introduzir o método no Brasil. Nessa entrevista, ela…
Diálogos +Q: Pilates clássico e contemporâneo
Série de vídeos esclarecem as dúvidas sobre as semelhanças e diferenças das linhas de Pilates Clássico e Contemporâneo
Onde fazer Pilates? Saiba escolher um estúdio
O Pilates é um método de exercício físico que traz inúmeros benefícios ao praticante. Desde os anos 2000, aumentou a procura por profissionais e estúdios que oferecem aulas.
Pilates e dança: conheça os benefícios dessa combinação
Por trás dos movimentos que encantam plateias, existe um enorme sacrifício físico por quem lida profissionalmente com a dança. Muitas dessas dificuldades também são compartilhadas por quem faz da modalidade seu hobby particular.
Pilates Arc: Movimento e Pilates com Qualidade em todo lugar!
Sabe aquelas férias ou passeio que duram alguns dias e você quer levar algum aparelho que te estimule a malhar? Aposte no “Arc” (apelidado por mim). Mesmo pesando menos de dois quilos, a versatilidade dele é incrível e permite que realizemos muitos tipos de exercícios.
Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”
Pilates tornou-se famoso no Brasil e no mundo, e seu mercado segue em franca ascensão. Esta força comercial torna-se uma grande oportunidade e cria a urgência de popularizar o acesso ao método. Juntando-se isso ao momento de explosão da comunicação mundial através das mídias sociais e o frequente uso abusivo das mesmas, acontecem deturpações de…
Pioneiros da Educação Somática no Brasil
O que é Educação Somática ? PIONEIROS DA EDUCAÇÃO SOMÁTICA NO BRASIL é o projeto de Débora Bolsanello produzido pelo Núcleo Oito Educação Somática composto de um livro e de uma série de vídeo-documentários com entrevistas dos primeiros profissionais brasileiros a implantarem os métodos de Educação Somática no Brasil. Saiba mais sobre Educação Somática: www.nucleooito.com.br
O Pilates e a dança no Brasil
Você conhece a ligação entre o Pilates e a dança no Brasil? Conheça como as duas áreas fizeram história no País.
Do Pilates Clássico ao Arcus – Momentos imperdíveis da 6ª Conferência Physio Pilates
Alegria, movimento, receptividade, risos, sorrisos, experiências, trocas… assim foi a 6ª Conferência Physio Pilates que decorreu nos dias 16, 17 e 18 de novembro em Salvador, na Bahia. Com o tema “Pilates de Qualidade – da Origem ao Futuro”, o evento já surgiu com o desafio de superar os resultados positivos da edição anterior, em…
Diálogos +Q – parte 2: Diferenças nos aparelhos de Pilates Clássico e Contemporâneo
Adriana Trotta e Alice Becker falam e demonstram sobre as diferenças nos aparelhos de Pilates Clássico e Contemporâneo. Confira a continuação dos Diálogos +Q!
Pilates Clássico e Contemporâneo – Diálogos +Q – parte 2
O que é Pilates Clássico? O que é Pilates Contemporâneo? Alice Becker e Aline Haas, na série Diálogos +Q, conversam sobre as duas linhas do método no Brasil: o Clássico e o Contemporâneo. Tema bastante discutido entre os adeptos do Pilates.
Alice Becker: Se você mora no Brasil e faz pilates, a culpa é toda dela
Pilates: para melhorar a postura, para corrigir aquele hábito ruim que você não consegue tirar, pela obrigação de ter um exercício físico no currículo ou por mera curiosidade. Não tem jeito: sua mãe faz, o médico da sua amiga do prézinho já indicou a ela que faça, seu primeiro amor já fez mas largou porque…
Trabalhando o condicionamento físico
Blas Chamorro, com a ajuda de Alice Becker, demonstra um treino para melhora do condicionamento físico, utilizando pesos e músico. Confira!
Quando é que o Pilates começa respirar em terras brasileiras?
Que artesão envelhecido no ofício não se perguntou, algum dia, com um aperto no coração se fez de sua vida um ato sensato? Essa pergunta soa familiar quando lembramos da angústia do Sr. Pilates, em seus últimos dias de vida, à respeito da repercussão e/ou alcance de seu trabalho. Sabe-se que ele morreu amargurado imaginando…
Organizando os ombros com Alice Becker
De forma desafiadora e divertida, Alice Becker utiliza os discos de rotação para organizar os ombros.
Pilates e Respiração
O Método Pilates já nasceu com uma relação muito estreita com o tema respiração. Seu criador, o Joseph Hubertus Pilates, foi uma criança raquítica e asmática e passou uma vida inteira pesquisando atividades físicas que melhorassem sua função respiratória e por conseqüência o desenvolvimento corporal. Um apaixonado pelo movimento, Joseph Pilates foi buscar informações que…
Pilates… O que vem por aí? Alice Becker, nossa colaboradora, tem muito para contar!
Fonte: body.may Reconhecido mundialmente e no Brasil mais intensamente na área clínica, por auxiliar na recuperação de dores e prevenção de lesões, o Pilates conquistou a preferência de mulheres, pessoas da faixa da melhor idade, crianças e cada vez mais os homens, público que adotou a prática também para cuidar do corpo e da saúde.…