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sobre a qualidade do movimento no Pilates

Qualidade do movimento no Pilates: princípios, benefícios e formação

01/10/2026

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O Pilates é conhecido por trabalhar força, mobilidade, flexibilidade e postura. Mas sua proposta vai além do desenvolvimento de capacidades físicas isoladas. No centro do método está uma questão que continua atual: como tornar o movimento mais consciente, eficiente e integrado? Como promover a qualidade do movimento no Pilates? Criado por Joseph Hubertus Pilates e…

revolução histórica do movimento em foco

Joseph Pilates e Clara Pilates

O Pilates e a revolução histórica do movimento humano

15/09/2025

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Quanto mais profundamente mergulho nos ensinamentos de Clara e Joseph Pilates, esses seres iluminados e muito à frente de seu tempo, mais nítidas ficam as conexões com o momento histórico que viveram, revolucionário nas áreas da ciência, da arte, do comportamento e do movimento humano. O legado do nosso querido casal, que se dedicou inteiramente a…

Vídeo traz dicas de movimento com Alice Becker

03/04/2023

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Confira duas dicas de movimento que você pode executar em casa para dar um upgrade na sua saúde e qualidade vida.

Aprenda o Bridge no Reformer com Alice Becker

14/09/2022

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Confira o vídeo com o passo a passo para executar o Bridge no Reformer e ainda utilizar a Flymoon para mais tração.

Mobilização da coluna em flexão lateral

04/07/2022

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No vídeo, a presidente da Polestar Brasil, Alice Becker, dá uma superdica de exercício de mobilização da coluna em flexão lateral. Confira.

Alice Becker, precursora do Pilates no Brasil

Entrevista: Alice Becker fala sobre o Pilates no Brasil

07/03/2022

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Alice Becker é presidente da Polestar Brasil e Educadora Master da Polestar Pilates, maior escola de Pilates do mundo, presente em mais de 60 países. Bailarina de formação, Alice é uma sumidade do Pilates no Brasil, reconhecida internacionalmente por sua sólida formação. Ela foi a responsável por introduzir o método no Brasil. Nessa entrevista, ela…

Diálogos +Q: Pilates clássico e contemporâneo

15/11/2021

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Série de vídeos esclarecem as dúvidas sobre as semelhanças e diferenças das linhas de Pilates Clássico e Contemporâneo

Onde fazer Pilates? Saiba escolher um estúdio

20/11/2020

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O Pilates é um método de exercício físico que traz inúmeros benefícios ao praticante. Desde os anos 2000, aumentou a procura por profissionais e estúdios que oferecem aulas.

Pilates e dança: conheça os benefícios dessa combinação

03/04/2020

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Por trás dos movimentos que encantam plateias, existe um enorme sacrifício físico por quem lida profissionalmente com a dança. Muitas dessas dificuldades também são compartilhadas por quem faz da modalidade seu hobby particular.

Pilates Arc: Movimento e Pilates com Qualidade em todo lugar!

06/11/2019

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Sabe aquelas férias ou passeio que duram alguns dias e você quer levar algum aparelho que te estimule a malhar? Aposte no “Arc” (apelidado por mim). Mesmo pesando menos de dois quilos, a versatilidade dele é incrível e permite que realizemos muitos tipos de exercícios.

Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”

14/06/2019

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Pilates tornou-se famoso no Brasil e no mundo, e seu mercado segue em franca ascensão. Esta força comercial torna-se uma grande oportunidade e cria a urgência de popularizar o acesso ao método. Juntando-se isso ao momento de explosão da comunicação mundial através das mídias sociais e o frequente uso abusivo das mesmas, acontecem deturpações de…

Pioneiros da Educação Somática no Brasil

14/05/2019

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O que é Educação Somática ? PIONEIROS DA EDUCAÇÃO SOMÁTICA NO BRASIL é o projeto de Débora Bolsanello produzido pelo Núcleo Oito Educação Somática composto de um livro e de uma série de vídeo-documentários com entrevistas dos primeiros profissionais brasileiros a implantarem os métodos de Educação Somática no Brasil. Saiba mais sobre Educação Somática: www.nucleooito.com.br

O Pilates e a dança no Brasil

29/04/2019

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Você conhece a ligação entre o Pilates e a dança no Brasil? Conheça como as duas áreas fizeram história no País.

Do Pilates Clássico ao Arcus – Momentos imperdíveis da 6ª Conferência Physio Pilates

07/12/2018

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Alegria, movimento, receptividade, risos, sorrisos, experiências, trocas… assim foi a 6ª Conferência Physio Pilates que decorreu nos dias 16, 17 e 18 de novembro em Salvador, na Bahia. Com o tema “Pilates de Qualidade – da Origem ao Futuro”, o evento já surgiu com o desafio de superar os resultados positivos da edição anterior, em…

Diálogos +Q – parte 2: Diferenças nos aparelhos de Pilates Clássico e Contemporâneo

05/09/2018

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Adriana Trotta e Alice Becker falam e demonstram sobre as diferenças nos aparelhos de Pilates Clássico e Contemporâneo. Confira a continuação dos Diálogos +Q!

Pilates Clássico e Contemporâneo – Diálogos +Q – parte 2

25/07/2018

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O que é Pilates Clássico? O que é Pilates Contemporâneo? Alice Becker e Aline Haas, na série Diálogos +Q, conversam sobre as duas linhas do método no Brasil: o Clássico e o Contemporâneo. Tema bastante discutido entre os adeptos do Pilates.

Alice Becker: Se você mora no Brasil e faz pilates, a culpa é toda dela

09/04/2018

Alice Becker, História, Joseph Pilates, Physio Pilates, Pilates, Pilates no Brasil

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Pilates: para melhorar a postura, para corrigir aquele hábito ruim que você não consegue tirar, pela obrigação de ter um exercício físico no currículo ou por mera curiosidade. Não tem jeito: sua mãe faz, o médico da sua amiga do prézinho já indicou a ela que faça, seu primeiro amor já fez mas largou porque…

Trabalhando o condicionamento físico

21/02/2018

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Blas Chamorro, com a ajuda de Alice Becker, demonstra um treino para melhora do condicionamento físico, utilizando pesos e músico. Confira!

Quando é que o Pilates começa respirar em terras brasileiras?

19/01/2018

Alice Becker, História do Pilates, Physio Pilates

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Que artesão envelhecido no ofício não se perguntou, algum dia, com um aperto no coração se fez de sua vida um ato sensato? Essa pergunta soa familiar quando lembramos da angústia do Sr. Pilates, em seus últimos dias de vida, à respeito da repercussão e/ou alcance de seu trabalho. Sabe-se que ele morreu amargurado imaginando…

Organizando os ombros com Alice Becker

10/01/2018

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De forma desafiadora e divertida, Alice Becker utiliza os discos de rotação para organizar os ombros.

Qualidade do movimento no Pilates: princípios, benefícios e formação

O Pilates e a revolução histórica do movimento humano

Vídeo traz dicas de movimento com Alice Becker

Aprenda o Bridge no Reformer com Alice Becker

Mobilização da coluna em flexão lateral

Entrevista: Alice Becker fala sobre o Pilates no Brasil

Diálogos +Q: Pilates clássico e contemporâneo

Onde fazer Pilates? Saiba escolher um estúdio

Pilates e dança: conheça os benefícios dessa combinação

Pilates Arc: Movimento e Pilates com Qualidade em todo lugar!

Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”

Pioneiros da Educação Somática no Brasil

O Pilates e a dança no Brasil

Do Pilates Clássico ao Arcus – Momentos imperdíveis da 6ª Conferência Physio Pilates

Diálogos +Q – parte 2: Diferenças nos aparelhos de Pilates Clássico e Contemporâneo

Pilates Clássico e Contemporâneo – Diálogos +Q – parte 2

Alice Becker: Se você mora no Brasil e faz pilates, a culpa é toda dela

Trabalhando o condicionamento físico

Quando é que o Pilates começa respirar em terras brasileiras?

Organizando os ombros com Alice Becker

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