Qualidade do movimento no Pilates: princípios, benefícios e formação
Alice Becker, Curso de Pilates, Joseph Pilates, Physio Pilates, Physio Pilates-Polestar, Pilates, Polestar Pilates, Programa Gateway
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O Pilates é conhecido por trabalhar força, mobilidade, flexibilidade e postura. Mas sua proposta vai além do desenvolvimento de capacidades físicas isoladas. No centro do método está uma questão que continua atual: como tornar o movimento mais consciente, eficiente e integrado? Como promover a qualidade do movimento no Pilates? Criado por Joseph Hubertus Pilates e…
