Os aparelhos de Pilates Clássico preservam as suas características originais. Conheça a linha mais completa e perfeita e do mercado.
Princípio da Centralização no método Pilates
Como corrigir a postura com o Pilates
A postura é fundamental para o alinhamento do corpo e estabilização da coluna. Aqui, você vai aprender tudo sobre como corrigir a postura.
Dicas para montar uma aula de Pilates
Quer aprender a montar uma aula de Pilates eficiente e funcional? Leia as nossas dicas e construa estratégias mais assertivas.
3 exercícios desafiadores de mat Pilates? Clique e conheça!
Quer conhecer 3 exercícios desafiadores de Mat Pilates? Clique agora e leia tudo sobre o The Hundred, o Roll-Over e o Jack Knife.
Aula de Pilates online dá resultado
Você sabia que aula online de Pilates dá resultado tão eficiente quanto aula presencial? Leia dicas para aproveitar melhor essa modalidade.
Barrel: conheça os vários tipos do Pilates
Saiba tudo sobre o tradicional aparelho de Pilates Barrel e conheça as melhores opções disponíveis no mercado nacional.
Push Through por Adriana Trotta
Pilates em grupo: conheça os benefícios desta modalidade!
Abordando a dor lombar no Pilates
Quem pode ministrar aulas de Pilates no Brasil?
A pergunta “Quem pode ministrar aulas de Pilates no Brasil” surge constantemente pelos ambientes por onde circulo em todo país, e gera boas discussões. São tantas questões envolvidas que o tema torna-se interessante e complexo, além de é claro, bastante polêmico.
Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”
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Equipamentos de Pilates criados por Joseph
Joseph Pilates criou não só o método praticado atualmente em todo o planeta, mas também os primeiros equipamentos de Pilates. Conheça-os!
Linha Clássica de Equipamentos – Do projeto de Joseph Pilates à fabricação de novos equipamentos
Desde 1997, a educadora física Adriana Trotta está envolvida com o Pilates Clássico no Brasil. A especialista foi uma das responsáveis pelos testes e aprovação da Linha Clássica Physio Pilates.
Os acessórios criados por Joseph Pilates
Adriana Trotta, instrutora de Pilates Clássico há mais de 20 anos, apresenta os acessórios criados por Joseph Pilates!