Confira importantes dicas de exercícios de Pilates no tratamento do câncer de mama, que podem ser feitos em casa.
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Short Box Series com Cecilia Panelli
Que tal dicas para executar o Short Box Series? Vai exigir um bom fortalecimento do tronco e das laterais. A colunista Cecilia Panelli ainda faz de uma forma mais avançada, utilizando o bastão.