Confira como aplicar uma variação do exercício Table Top no CoreAlign, para intensificar o trabalho com seus alunos. Veja o vídeo.
A moda do Pilates na parede funciona mesmo?
As propagandas sobre o Pilates na parede cresceram bastante nos últimos tempos. Mas será que isso é Pilates e funciona mesmo? Confira.
Pilates ajuda em que? Conheça os benefícios
Se você quer saber o Pilates ajuda em que, leia esse artigo até o fim e confira nove benefícios que separamos para você.
Quem pode ser instrutor de Pilates no Brasil?
A profissão de instrutor de Pilates não é regulamentada no Brasil. Ou seja, não existe uma legislação própria com regras ou exigências. Por esse motivo, muita gente fica em dúvida sobre quem pode ser instrutor de Pilates no país. Contudo, apesar da inexistência de lei específica, existem orientações para que uma pessoa faça o curso…
Como Inserir o Arcus nas aulas de Pilates
Saudações, Colegas! Na coluna de hoje, vou explicar como inserir o Arcus nas aulas de Pilates. Vale lembrar que é um equipamento multifuncional e pode trabalhar com até 4 clientes simultaneamente, possibilitando a criação de vetores de força com as molas em todas as direções. Para ter uma sequência lógica em minhas aulas, costumo classificar…