Como Inserir o Arcus nas aulas de Pilates

Saudações, Colegas! Na coluna de hoje, vou explicar como inserir o Arcus nas aulas de Pilates. Vale lembrar que é um equipamento multifuncional e pode trabalhar com até 4 clientes simultaneamente, possibilitando a criação de vetores de força com as molas em todas as direções. Para ter uma sequência lógica em minhas aulas, costumo classificar…
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