Os Princípios de Movimento de Joseph Pilates: Centralização

Olá! Sou Adriana Trotta, trabalho com o Método Pilates Clássico desde 1998 sendo da 2ª Geração de Romana Kryzanowska e venho trazer mais um artigo sobre o método para vocês. Joseph Pilates criou seu Método de condicionamento do corpo, a Contrologia, não só como exercícios executados de forma simples e focada somente no movimento corporal.…
É possível usar Pilates para escoliose?

É possível usar Pilates para o tratamento da Escoliose?

A coluna vertebral possui movimentos em três planos: sagital, frontal e transversal. A escoliose é um desvio postural único por causa dos desvios nos três planos, prejudicando significativamente a funcionalidade da coluna. Na maioria dos casos não se sabe a verdadeira origem do desvio postural, caracterizando a escoliose idiopática. Boa parte dos pacientes começa a…
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