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Pilates e Depressao: Será que essa combinação está certa?

Pilates e depressão, será que essa combinação está certa?

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Pilates e depressão, será que essa combinação está certa? Já vamos responder para você ter certeza: sim! O Pilates é um excelente aliado para tratar uma das condições mais comuns do último século.  Trouxemos algumas informações comprovadas de benefícios do Pilates para estados psicológicos alterados, como a depressão. Confira todas as informações científicas para começar…
eventos ou cursos de pilates

Eventos ou Cursos de Pilates: Em qual devo investir?

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Mesmo sem um dado registrado da quantidade de estúdios de Pilates no Brasil em 2019, sabe-se que sua ascensão é notória e preocupante. No inicio deste ano, tivemos 212% a mais de pesquisas sobre o método (inclusive, seu estúdio/sua marca está online?). Cada vez mais temos pessoas buscando sobre o Pilates e profissionais trabalhando com o…

O Método de Exercício Pilates: Eficácia no Tratamento da Dor Lombar Crônica e Limitações de Intervenção

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Este primeira revisão não introduz apenas um, mas vários artigos sobre dor lombar crônica, revelando limitações frequentemente encontradas na pesquisa de Pilates. O objetivo deste artigo é avaliar a eficácia do método Pilates no tratamento da dor lombar crônica, revisando estudos científicos nos quais o método Pilates foi utilizado como tratamento. Um olhar crítico pode…
exercicios com bola na gravidez

Pilates com bola na Gravidez: do lúdico ao perigoso

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A “bola suíça ou fitball”, utilizada hoje no meio fitness, foi desenvolvida por um petroquímico italiano na década de 60, chamado Aquilino Cosani. Mas foi somente depois, na Suíça, que a bola foi introduzida como instrumento terapêutico na reabilitação neurológica e ortopédica para aumentar a consciência somática e promover reeducação neuromuscular, reabilitando crianças (método Bobath)…
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