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Blas Chamorro

Aulas dinâmicas no Pilates: entrevista com Blas Chamorro

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Quando planejamos uma aula de Pilates, diversos fatores devem ser levados em consideração: as necessidades dos alunos, o tamanho do grupo, o tempo disponível, a experiência e perfil dos participantes e do próprio instrutor, dentre outros aspectos. Como consequência, há professores que conduzem aulas com músicas e outros que optam por concentrar-se nas indicações verbais…

Pilates, um aliado no tratamento da dor lombar

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Por Selma França Uma das principais queixas da população, a dor lombar apresenta uma evolução 14 vezes maior do que o crescimento demográfico. É um dos principais motivos de incapacidade funcional e afastamento do trabalho, atingindo o indivíduo em plena fase produtiva. Subproduto da revolução industrial, sua classificação e tratamento tem sido um desafio para…

Conheça mais sobre o Pilates Day

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Ei, você conhece o Pilates Day? O movimento internacional iniciado pela PMA (Pilates Method Alliance) tem o objetivo de propagar os benefícios que o método tem e torná-lo mais acessível e conhecido pela comunidade. Por isso, até hoje, ele costuma acontecer em locais abertos e gratuitos. O dia internacional do Pilates é comemorado no primeiro…

Alice Becker: Se você mora no Brasil e faz pilates, a culpa é toda dela

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Pilates: para melhorar a postura, para corrigir aquele hábito ruim que você não consegue tirar, pela obrigação de ter um exercício físico no currículo ou por mera curiosidade. Não tem jeito: sua mãe faz, o médico da sua amiga do prézinho já indicou a ela que faça, seu primeiro amor já fez mas largou porque…
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