Reunimos um conjunto de dicas para elaborar a aula de Pilates, que ajudarão o professor a ter novos insights e fazer adaptações.
Consciência mental e corporal: entenda a relação
A minha proposta é a seguinte: Vamos jogar uma pedrinha nesse lago corporal e deixar que toda essa energia parada se transforme em movimento consciente? A consciência corporal é a maneira como percebemos o nosso corpo. Por sua vez, consciência mental é a maneira como percebemos a nossa mente. O que elas têm em comum?…
Aprenda agora uma boa sequência no Reformer
O Reformer é um equipamento versátil e multifuncional, que proporciona ao profissional de Pilates pensar em sequências de exercícios para o corpo inteiro. No vídeo abaixo, por exemplo, a educadora Silvia Gomes traz ótimas dicas. A profissional ensina uma sequência no Reformer perfeita, que agrega o trabalho de membros superiores com inferiores e mobilidade de…
Veja como usar o Pilates para problemas específicos
A indicação do Pilates para problemas específicos requer uma abordagem cuidadosa do profissional, para identificar a causa da limitação.
Eficiência do método Pilates para fisioterapia
Os benefícios e potencialidades do Pilates para fisioterapia e reabilitação são inúmeros, confira neste artigo de Alexander Bohlander.
Blas Chamorro ensina novo exercício com a Chair
Se você busca de um exercício com a Chair desafiador, dinâmico e completo, assista ao vídeo e aumente seu repertório profissional no Pilates.
Pilates de qualidade e o movimento organizado
Artigo de Silvia Gomes traz análise sobre movimento organizado e pré-Pilates, a partir do workshop de Beth Kaplanek.
Confira dicas de exercícios de Pilates para gestantes
A gestação é um período desafiador, e os exercícios de Pilates para gestantes são essenciais para melhor a qualidade de vida. Confira.
Dica de exercícios para mobilidade da coluna no Pilates
Os exercícios para mobilidade da coluna são muito importantes. Confira nossas dicas para orientar o aluno corretamente na aula de Pilates
Dicas de exercícios para fortalecer os pés: veja o vídeo
Fazer exercícios para fortalecer os pés é uma prática importante, pois os pés estabilizam e dão suporte a todo o corpo.
Prescrição do Pilates no tratamento para o mal de Parkinson
O tratamento para o mal de Parkinson inclui inúmeras abordagens, sendo o Pilates um instrumento para estimular a reeducação neuromotora.
A contribuição do Pilates nos tipos de escolioses
Existem quatro tipos de escolioses, e todas podem se beneficiar do método Pilates. Confira dicas de como o método ajuda no tratamento do problema.
Pilates e labirintite: uma mistura para lá de interessante
Conheça a relação entre Pilates e labirintite e veja como o método de treinamento e reabilitação pode ajudar aos pacientes com o diagnóstico.
Entrevista: Clara Trigo conta tudo sobre a Flymoon
Em uma entrevista exclusiva, Clara Trigo conta tudo sobre a Flymoon, desde como surgiu a ideia até indicações de uso. Confira.
Veja como tonificar os músculos com GYROTONIC®
Tonificar os músculos com GYROTONIC® é apenas um dos inúmeros benefícios que esse método oferece. Conheça mais.
Pilates no tratamento de doenças degenerativas
A prática de exercícios físicos bem administrados é indicada durante o tratamento de doenças degenerativas, retardando seus efeitos deletérios e permitindo ao paciente preservar por mais tempo a noção de tempo e espaço. Mas isso não é uma novidade para profissionais de movimento. A novidade pode estar relacionada à prescrição ser mais objetiva ao quadro…
Corpo como expressão de vida e movimento
Nesse artigo, Cecilia Panelli reflete sobre o corpo como expressão da vida e traz dicas valiosas para os professores de movimento.
Vídeo: exercícios para condicionamento físico
O educador de Pilates Blas Chamorro ensina uma sequência de exercícios para condicionamento físico com carga no Reformer.
Exercícios com o Konnector : aprenda com o vídeo
Assista ao vídeo de exercícios com o Konnector, para tornar as aulas de seus alunos no Reformer mais dinâmicas e eficientes.
A relação professor e aluno no Pilates
A relação professor e aluno no Pilates é muito mais profunda do que parece. Leia e entenda como funciona essa sinestesia.