Deixe suas aulas mais interessantes com o Ladder Barrel

Você também é apaixonado pelo Barril, assim como eu? Ou você é daqueles que deixa esse aparelho incrível no cantinho da sala de Pilates e até esquece que ele existe? Tanto quem ama, quanto quem não se simpatiza com o Barril, irá se beneficiar dessa matéria, pois você poderá descobrir novas possibilidades de movimento com…

Pilates x Osteoporose

Por: Maria Militão Cuidados importantes que devem ser considerados na escolha dos exercícios. A Sociedade Brasileira de Osteoporose estima que existam aproximadamente 10 milhões de pessoas com osteoporose, sendo cerca de 25% de mulheres na pós-menopausa e 15% de homens acima de 50 anos. evantamentos apontam a ocorrência de 1,6 milhão de fraturas por causa…

Pilates evita as fraturas e eventuais lesões provocadas por quedas

Por: Maria Militão Quando ouvimos a palavra fratura, logo pensamos em acidentes ou quedas. Acidentes, todos estão sujeitos e muitas vezes não há como evitar. Mas, seestivermos em dia com nossa saúde física, podemos minimizar o problema das quedas e até mesmo evitá-las. As causas de uma queda podem estar relacionadas ao ambiente externo –…
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