Crianças e adolescentes de 0 a 19 anos devem praticar atividade física diariamente e passar o menor tempo possível em frente a telas de tablets, computadores ou televisão. A recomendação está no guia lançado hoje (27) pela SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria), com orientações inéditas para promover a atividade física desde a infância e combater a obesidade e outros problemas de saúde decorrentes do sedentarismo.
Pilates contra a obesidade
O Método Pilates pode auxiliar no controle e na diminuição do peso corporal.