Quando planejamos uma aula de Pilates, diversos fatores devem ser levados em consideração. Por exemplo, as necessidades dos alunos, o tamanho do grupo, o tempo disponível, o perfil dos participantes e do próprio instrutor, dentre outros aspectos. Como consequência, há professores que conduzem aulas com músicas e outros que optam por concentrar-se nas indicações verbais dos exercícios. Algumas aulas são realizadas em duplas ou grupos, enquanto outras são individualizadas. Podem ser utilizados equipamentos mais tradicionais do Pilates ou acessórios inovadores. Existem diferentes formas de realizar aulas dinâmicas de Pilates. Então, para orientar os profissionais, o educador da Polestar Pilates na Espanha e criador do Runnity, Blas Chamorro, concedeu esta entrevista.
Blas Chamorro apresentou o workshop “Movendo o Cérebro” durante sua participação na 6ª Conferência Physio Pilates, que decorreu nos dias 16, 17 e 18 de novembro, em 2018, em Salvador, na Bahia. O profissional mistura coordenação, ritmo, resolução de problemas e jogos numa aula muito estimulante. Durante o workshop, Blas apresentou estímulos para trabalhar diferentes partes do cérebro em relação ao movimento. Assim, os participantes puderam desenvolver em conjunto novas formas de dinamizar suas aulas de Pilates. A evidência e o embasamento científico, aliados à sua metodologia didática eficaz, são grandes diferenciais de Blas como professor. Por isso, veio a ideia de produzir a entrevista abaixo, para reunir algumas dicas. Confira:
Você acha importante criar aulas dinâmicas no Pilates para estimular os alunos?
Blas Chamorro: Sim, penso que precisamos ser flexíveis em nossas aulas para dar oportunidade a nossos alunos de encontrar e explorar novas opções de movimento. Assim, eles conseguirão resolver cada vez melhor suas atividades da vida diária. Variar ritmos, contextos, combinações desafiadoras de movimento, locomoções diferentes e equipamentos variados que ajudem a estas dinâmicas é fundamental. Então sempre penso que é uma grande ideia oferecer aulas dinâmicas no Pilates.
O que você acha sobre o uso de música nas aulas de Pilates? É essencial?
Blas Chamorro: Não diria que música é essencial nesse trabalho, mas, sim, é muito interessante para conectar o movimento com emoções. Afinal é isso que a música faz, desperta sensações. Além disso, é também um estímulo para encontrar o ritmo que se pretende alcançar durante o movimento. Dito isso, dá para utilizar uma boa trilha sonora, porém é importante também promover aulas com silêncio, que são interessantes para trabalhar áreas do cérebro relacionadas com a calma.
Aulas em grupo ou individuais? O que é mais desafiador para o professor de Pilates?
Blas Chamorro: Sou um fiel defensor das aulas dinâmicas no Pilates em grupo. Penso que o ambiente mais funcional e natural na vida é quando cada um é o responsável por suas decisões de mover-se. As aulas privadas têm muito valor quando há necessidades concretas que não se possam desenvolver com êxito nas aulas grupais. Penso que quanto antes os alunos de aulas privadas cheguem às aulas de grupo, maior é a habilidade do professor de Pilates. E aqui no blog da Physio Pilates tem dois artigos excelentes sobre os benefícios da aula em grupo de Pilates e com dicas de como montar aula de Pilates em grupo.
Se você pudesse selecionar três dicas para ajudar o instrutor de Pilates, quais seriam?
Blas Chamorro: Penso que as principais dicas seriam:
• Faça o movimento com o rigor e a concentração que ele requer;
• Permita que seus alunos descubram sua própria inteligência de movimento;
• Tente encontrar a emoção positiva, a fim de que o movimento possa integrar-se ao cérebro.
Há diferentes abordagens possíveis numa aula dinâmica de Pilates. Além disso, deve-se considerar diversos fatores ao planejar um programa de aulas, mas podemos concluir que é fundamental estarmos atentos às necessidades e perfil de cada aluno. Assim, conseguiremos fazer com que eles busquem desenvolver formas próprias de se conectarem com o movimento, seja durante as aulas ou em suas rotinas diárias.
Orientar os alunos e pacientes na jornada do movimento é um desafio contínuo que deve estimular a criatividade, curiosidade e capacidade de evoluir dos instrutores. Por isso crie, explore, experimente!
* Texto atualizado, originalmente publicado em 17 de janeiro de 2019.
