Estúdio de pilates

Pilates para Bailarinos

Pilates e dança: conheça os benefícios dessa combinação

Por trás dos movimentos que encantam plateias, existe um enorme sacrifício físico por quem lida profissionalmente com a dança. Muitas dessas dificuldades também são compartilhadas por quem faz da modalidade seu hobby particular.

Executar movimentos leves, limpos, elegantes e bem definidos requer um grande conhecimento sobre o próprio corpo, que pode ser potencializado com a prática adicional do Pilates.

O vínculo entre a dança e o método é celebrado desde a criação deste último, e segue firme até hoje, com bailarinos das mais diversas idades utilizando os exercícios elaborados por Joseph Pilates para ampliar sua resistência, força muscular, flexibilidade, bom alinhamento, coordenação, precisão e fluência de movimentos.

5 dicas para motivar sua equipe de instrutores

Studio de Pilates: 5 dicas para motivar sua equipe

Gerir pessoas é uma das tarefas mais desafiadoras na hora de administrar qualquer negócio, e no segmento do Pilates não é diferente. Para que a saúde financeira e operacional do negócio esteja sempre em alta, contar com profissionais motivados é o combustível ideal para que o ambiente seja produtivo e eficiente. Um local de trabalho…
Pilates em Grupo

Pilates em grupo: conheça os benefícios desta modalidade!

Método que combina condicionamento físico e mental, o Pilates passou por algumas adaptações desde que foi concebido na década de 20 por Joseph Pilates, com a adição de novos acessórios e equipamentos para complementar as aulas e novas maneiras de trabalho baseadas em sua versão clássica. Em um mercado tão competitivo como o atual, com…
Carnaval Physio Pilates

Carnaval 2020: 7 dicas para curtir a folia com mais saúde

Contando os dias para a folia?

Falta pouco para começar a edição 2020 da maior festa de rua do mundo! Seja qual for o seu destino para brincar o carnaval, é preciso aproveitar os festejos sem deixar a sua saúde de lado. Com blocos de rua, bailes, micaretas, escolas de samba e festas temáticas, os dias prometem ser intensos para os foliões animados, praticamente uma maratona de alegria!

Para quem já é praticante de Pilates, acompanhar todos os dias de folia não será problema. O método deixa o corpo bem condicionado, oferecendo ganhos na flexibilidade e na resistência muscular, fundamentais para aguentar o pique carnavalesco e prevenir lesões.

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