Aparelho de Pilates

Hoje nós vamos falar sobre o mais popular e versátil equipamento de Pilates: o Reformer. Abordaremos o que compõe um Reformer, como ele funciona e como as opções que existem no mercado se adequam aos diferentes tipos de trabalho que o Pilates permite. Em muitos exercícios de solo, o corpo é o único responsável por…