Aprenda como fazer a execução correta de todos os 34 movimentos originais do Pilates. É só clicar para conferir.
Mais da série movimentos criados por Joseph Pilates
Na terceiro artigo que trata dos 34 movimentos criados por Joseph Pilates, aprenda a execução do 16 ao 23. Confira
Aprenda os exercícios criados por Joseph Pilates
Nesse artigo com a segunda série dos exercícios criados por Joseph Pilates, você conhecerá do exercício 9 ao 15.
Princípio da Centralização no método Pilates
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Pilates ajuda na formação do corpo do bailarino
Você sabia que o Pilates também ajuda na formação do corpo do bailarino? Conheça mais sobre o método.
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Pilates e dança: conheça os benefícios dessa combinação
Por trás dos movimentos que encantam plateias, existe um enorme sacrifício físico por quem lida profissionalmente com a dança. Muitas dessas dificuldades também são compartilhadas por quem faz da modalidade seu hobby particular.
Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”
Como escolher o Reformer ideal
Do Pilates Clássico ao Arcus – Momentos imperdíveis da 6ª Conferência Physio Pilates
Joseph Pilates e as mídias sociais
Atualmente as mídias sociais ditam comportamentos e as “dicas de saúde” estão disponíveis, como saber o que é verdade, venda, conhecimento ou opinião?
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Pilates e Respiração
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