Shlly Power Pilates

Shelly Power responde 7 perguntas sobre respiração

Você sabia que existem melhores técnicas de respiração do que a respiração regular que o Pilates incentiva? Talvez essa afirmação o surpreenda, especialmente quando estamos acostumados a encontrar instrutores de Pilates que iniciam as primeiras sessões com seus alunos dizendo: “Agora vamos aprender a respirar”. Nós realmente precisamos ensinar as pessoas a respirar? Alguém já…
Pilates para Bailarinos

Pilates e dança: conheça os benefícios dessa combinação

Por trás dos movimentos que encantam plateias, existe um enorme sacrifício físico por quem lida profissionalmente com a dança. Muitas dessas dificuldades também são compartilhadas por quem faz da modalidade seu hobby particular.

Os Princípios de Movimento de Joseph Pilates: Centralização

Olá! Sou Adriana Trotta, trabalho com o Método Pilates Clássico desde 1998 sendo da 2ª Geração de Romana Kryzanowska e venho trazer mais um artigo sobre o método para vocês. Joseph Pilates criou seu Método de condicionamento do corpo, a Contrologia, não só como exercícios executados de forma simples e focada somente no movimento corporal.…
Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”

Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”

Pilates tornou-se famoso no Brasil e no mundo, e seu mercado segue em franca ascensão. Esta força comercial torna-se uma grande oportunidade e cria a urgência de popularizar o acesso ao método. Juntando-se isso ao momento de explosão da comunicação mundial através das mídias sociais e o frequente uso abusivo das mesmas, acontecem deturpações de…
Enja Schenck no Arcus

Do Pilates Clássico ao Arcus – Momentos imperdíveis da 6ª Conferência Physio Pilates

Alegria, movimento, receptividade, risos, sorrisos, experiências, trocas… assim foi a 6ª Conferência Physio Pilates que decorreu nos dias 16, 17 e 18 de novembro em Salvador, na Bahia. Com o tema “Pilates de Qualidade – da Origem ao Futuro”, o evento já surgiu com o desafio de superar os resultados positivos da edição anterior, em…
Pilates Day

Conheça mais sobre o Pilates Day

Ei, você conhece o Pilates Day? O movimento internacional iniciado pela PMA (Pilates Method Alliance) tem o objetivo de propagar os benefícios que o método tem e torná-lo mais acessível e conhecido pela comunidade. Por isso, até hoje, ele costuma acontecer em locais abertos e gratuitos. O dia internacional do Pilates é comemorado no primeiro…
Alice becker

Alice Becker: Se você mora no Brasil e faz pilates, a culpa é toda dela

Pilates: para melhorar a postura, para corrigir aquele hábito ruim que você não consegue tirar, pela obrigação de ter um exercício físico no currículo ou por mera curiosidade. Não tem jeito: sua mãe faz, o médico da sua amiga do prézinho já indicou a ela que faça, seu primeiro amor já fez mas largou porque…
Pilates para crianças

Entrevista: Pilates para Crianças com Carla Pyrrho

A Educadora Physio Pilates Carla Pyrrho deu uma entrevista para a equipe da Revista +Q Pilates! Confira aqui no blog: Educadora Física, Carla Pyrrho, fala sobre o seu workshop destinado a apresentar o ambiente de movimento para crianças. Conheça um pouquinho sobre o projeto “Pilates Kids” e depois conte pra gente o que achou. +Q:…
Pilates e Respiração

Pilates e Respiração

O Método Pilates já nasceu com uma relação muito estreita com o tema respiração. Seu criador, o Joseph Hubertus Pilates, foi uma criança raquítica e asmática e passou uma vida inteira pesquisando atividades físicas que melhorassem sua função respiratória e por conseqüência o desenvolvimento corporal. Um apaixonado pelo movimento, Joseph Pilates foi buscar informações que…
Alice Becker no Reformer

Pilates… O que vem por aí? Alice Becker, nossa colaboradora, tem muito para contar!

Fonte: body.may Reconhecido mundialmente e no Brasil mais intensamente na área clínica, por auxiliar na recuperação de dores e prevenção de lesões, o Pilates conquistou a preferência de mulheres, pessoas da faixa da melhor idade, crianças e cada vez mais os homens, público que adotou a prática também para cuidar do corpo e da saúde.…
Pilates Mat

Benefícios do Pilates

O Pilates, um método que hoje leva o sobrenome do seu criador, Joseph Hubertus Pilates. Foi desenvolvido e formatado como método entre o final do séc XIX e o início da década de 1920, e  denominado de Contrologia:  “a completa coordenação de corpo, mente e espírito”. O método ajuda a desenvolver corpos fortes, alongados e…
Pilates e Tremor

Você já ouviu falar em Tremor Ortostático?

O Tremor Ortostático (T.O.) é uma condição neurológica rara, descrita na literatura recentemente com causa desconhecida. Acomete mais em mulheres com idade média de surgimento aos 60 anos. Caracteriza-se por sensação de instabilidade e tremor rápido e irregular em membros inferiores e tronco. Os sintomas se iniciam segundos ou minutos após o paciente ficar de…

Diástase Abdominal: uma disfunção preocupante

Por Marla Lopes Para: Revista +Q Pilates Apesar dos artigos e publicações, em geral, abordarem a Diástase Abdominal apenas como um problema advindo da gravidez, o excesso de peso e os exercícios abdominais executados de forma incorreta podem contribuir para o aparecimento dessa alteração na parede abdominal, tanto em homens quanto em mulheres. Em consequência…
Ballet e Pilates

Veja como o Pilates ajuda na formação do corpo do bailarino

Controlar o centro do corpo é a chave para evitar lesões e utilizar a potencialidade máxima do corpo do bailarino. Joseph Hubertus Pilates nasceu na Alemanha em 1880 e, quando criança, sofria raquitismo, febre reumática e asma o que o levou a praticar exercícios físicos. Praticou técnicas orientais e ocidentais de movimento, incluindo a ioga.…

+Q Pilates…. Uma revolução histórica do movimento humano

Por Alice Becker Quanto mais profundamente mergulho nos ensinamentos de Clara e Joseph Pilates, esses seres iluminados e muito à frente de seu tempo, mais nítidas ficam as conexões com o momento histórico que viveram, revolucionário nas áreas da ciência, da arte, do comportamento e do movimento humano. O legado do nosso querido casal, que…
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