Joseph Pilates

Shlly Power Pilates

Shelly Power responde 7 perguntas sobre respiração

Você sabia que existem melhores técnicas de respiração do que a respiração regular que o Pilates incentiva? Talvez essa afirmação o surpreenda, especialmente quando estamos acostumados a encontrar instrutores de Pilates que iniciam as primeiras sessões com seus alunos dizendo: “Agora vamos aprender a respirar”. Nós realmente precisamos ensinar as pessoas a respirar? Alguém já…
Pilates para Bailarinos

Pilates e dança: conheça os benefícios dessa combinação

Por trás dos movimentos que encantam plateias, existe um enorme sacrifício físico por quem lida profissionalmente com a dança. Muitas dessas dificuldades também são compartilhadas por quem faz da modalidade seu hobby particular.

Executar movimentos leves, limpos, elegantes e bem definidos requer um grande conhecimento sobre o próprio corpo, que pode ser potencializado com a prática adicional do Pilates.

O vínculo entre a dança e o método é celebrado desde a criação deste último, e segue firme até hoje, com bailarinos das mais diversas idades utilizando os exercícios elaborados por Joseph Pilates para ampliar sua resistência, força muscular, flexibilidade, bom alinhamento, coordenação, precisão e fluência de movimentos.

Os Princípios de Movimento de Joseph Pilates: Centralização

Olá! Sou Adriana Trotta, trabalho com o Método Pilates Clássico desde 1998 sendo da 2ª Geração de Romana Kryzanowska e venho trazer mais um artigo sobre o método para vocês. Joseph Pilates criou seu Método de condicionamento do corpo, a Contrologia, não só como exercícios executados de forma simples e focada somente no movimento corporal.…
Enja Schenck no Arcus

Do Pilates Clássico ao Arcus – Momentos imperdíveis da 6ª Conferência Physio Pilates

Alegria, movimento, receptividade, risos, sorrisos, experiências, trocas… assim foi a 6ª Conferência Physio Pilates que decorreu nos dias 16, 17 e 18 de novembro em Salvador, na Bahia. Com o tema “Pilates de Qualidade – da Origem ao Futuro”, o evento já surgiu com o desafio de superar os resultados positivos da edição anterior, em…
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