Fizemos uma análise de alguns artigos disponíveis sobre Pilates na dor lombar crônica, para você conhecer alguns desses estudos.
Aparelhos de Pilates Clássico: conheça a melhor linha
Os aparelhos de Pilates Clássico preservam as suas características originais. Conheça a linha mais completa e perfeita e do mercado.
Pilates e o princípio da concentração: mente x corpo
O Princípio da Concentração tem um papel muito especial em todo o trabalho desenvolvido pelo criador do método, Joseph Pilates.
Didática no Pilates: dilemas na formação do método
Em entrevista, Adriana Trotta avalia importantes questões e problemas envolvendo a formação e didática do Pilates no Brasil.
Diálogos +Q: Pilates clássico e contemporâneo
Série de vídeos esclarecem as dúvidas sobre as semelhanças e diferenças das linhas de Pilates Clássico e Contemporâneo
Romana Kryzanowska e a primeira geração do Pilates
Conheça um pouco mais sobre a história de Romana Kryzanowska, aluna direta de Joseph Pilates, que integra a primeira geração do método.
Footwork Series na Wunda Chair
A instrutora de Pilates Clássico e colunista de nossa revista, Aline Haas, apresenta no vídeo um pouco da história do aparelho, além de fazer uma demonstração do Footwork Series na Wunda Chair. O nome do equipamento tem uma história curiosa, já que é originário da palavra wonderful, que significa maravilhoso. Portanto, a chamada cadeira maravilhosa…
Going Up Front na High Chair
Como utilizar esse aparelho clássico, High/Eletric Chair, para pessoas com menor estatura? A colunista Adriana Trotta continua sua sequência demonstrando como utilizá-la, exemplificando com o exercício Going Up Front (que também pode ser executado em outros modelos de Chairs).
Pedi Pole – Parte II
Continue aprendendo sobre o aparelho clássico Pedi Pole com Aline Haas. Na parte II do vídeo, a colunista comenta dicas de alinhamento durante os exercícios e demonstra algumas progressões. Confira e não deixe de nos dizer o que achou!
Pulling Straps 1 & 2 por Cecilia Panelli
Que tal dicas para exercícios de extensão? A colunista Cecilia Panelli demonstrou alguns exercícios da sequência na Long Box junto a orientações de como executá-los.
Aparelho High Chair no Pilates
Você já conhece a High ou Eletric Chair? Esta é uma das cadeiras criadas por Joseph Pilates e pouco encontrada nos studios de Pilates do Brasil. Para Joseph esta era o “Reformer na Vertical”. Conheça o aparelho e saiba como realizar o exercício “Pump” com a colunista Adriana Trotta, adotando um diferencial bacana da Eletric…
Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”
Pilates tornou-se famoso no Brasil e no mundo, e seu mercado segue em franca ascensão. Esta força comercial torna-se uma grande oportunidade e cria a urgência de popularizar o acesso ao método. Juntando-se isso ao momento de explosão da comunicação mundial através das mídias sociais e o frequente uso abusivo das mesmas, acontecem deturpações de…
Push Up Device e suas possibilidades
Adriana Trotta trouxe para o público pilateiro algumas possibilidades que podem ser feitas com outro acessório clássico, desta vez o Push Up Device. Confira!
Teaser com Cecilia Panelli
Uma opção para quem deseja exercícios de Pilates que trabalhem a concentração e o controle… Cecilia Panelli demonstra um dos exercícios mais desafiantes e que exige muito controle do centro de força e muito equilíbrio. Confira!
Pilates “Contemporâneo” ou “Clássico”
Pilates tornou-se famoso no Brasil e no mundo, e seu mercado segue em franca ascensão. Esta força comercial torna-se uma grande oportunidade e cria a urgência de popularizar o acesso ao método. Juntando-se isso ao momento de explosão da comunicação mundial através das mídias sociais e o frequente uso abusivo das mesmas, acontecem deturpações de…
Extensão do Tronco com Cecília Panelli
No vídeo de hoje, a colunista Cecília Panelli demonstra o exercício Swan Dive, de grau avançado, para manter a coluna forte e flexível. Uma ótima opção para bailarinos e atletas. Confira!
Equipamentos de Pilates criados por Joseph
Joseph Pilates criou não só o método praticado atualmente em todo o planeta, mas também os primeiros equipamentos de Pilates. Conheça-os!
Exercícios no Foot Corrector
Conheça o Foot Corrector, primeiro aparelho criado por Joseph Pilates. Adriana Trotta demonstra alguns exercícios para os dedos, o arco do pé e o calcanhar. Joseph acreditava que os desalinhamentos aconteciam de baixo para cima, por isso planejou e criou o sensacional Foot Corrector.
Linha Clássica de Equipamentos – Do projeto de Joseph Pilates à fabricação de novos equipamentos
Desde 1997, a educadora física Adriana Trotta está envolvida com o Pilates Clássico no Brasil. A especialista foi uma das responsáveis pelos testes e aprovação da Linha Clássica Physio Pilates.
Long Back Stretch com Cecilia Panelli
A colunista, Cecilia Panelli, demonstra um exercício que ajuda no fortalecimento de quadril e membros superiores para mulheres, o Long Back Stretch. Confira!