Os acessórios criados por Joseph Pilates são nove equipamentos portáteis que ajudam no desenvolvimento mais eficiente do método. Confira.
Footwork Series na Wunda Chair
A instrutora de Pilates Clássico e colunista de nossa revista, Aline Haas, apresenta no vídeo um pouco da história do aparelho, além de fazer uma demonstração do Footwork Series na Wunda Chair. O nome do equipamento tem uma história curiosa, já que é originário da palavra wonderful, que significa maravilhoso. Portanto, a chamada cadeira maravilhosa…
Aparelho High Chair no Pilates
Você já conhece a High ou Eletric Chair? Esta é uma das cadeiras criadas por Joseph Pilates e pouco encontrada nos studios de Pilates do Brasil. Para Joseph esta era o “Reformer na Vertical”. Conheça o aparelho e saiba como realizar o exercício “Pump” com a colunista Adriana Trotta, adotando um diferencial bacana da Eletric…