Você já conhece a High ou Eletric Chair? Esta é uma das cadeiras criadas por Joseph Pilates e pouco encontrada nos studios de Pilates do Brasil. Para Joseph esta era o “Reformer na Vertical”. Conheça o aparelho e saiba como realizar o exercício “Pump” com a colunista Adriana Trotta, adotando um diferencial bacana da Eletric…