Conheça detalhes dos principais aparelhos de Pilates, que são o Cadillac, Reformer, Chair e Ladder Barrel, suas variações e onde adquirir.
Chair no Pilates: guia completo do aparelho
Saiba tudo sobre o tradicional aparelho de Pilates Chair e conheça as melhores opções disponíveis no mercado nacional.
Como montar um estúdio de Pilates
Você quer empreender, resolveu abrir o seu próprio negócio e não sabe por onde começar? Clique e saiba tudo sobre como montar um estúdio de Pilates.
Going Up Front na High Chair
Como utilizar esse aparelho clássico, High/Eletric Chair, para pessoas com menor estatura? A colunista Adriana Trotta continua sua sequência demonstrando como utilizá-la, exemplificando com o exercício Going Up Front (que também pode ser executado em outros modelos de Chairs).