Como utilizar esse aparelho clássico, High/Eletric Chair, para pessoas com menor estatura? A colunista Adriana Trotta continua sua sequência demonstrando como utilizá-la, exemplificando com o exercício Going Up Front (que também pode ser executado em outros modelos de Chairs).
Quando é que o Pilates começa respirar em terras brasileiras?
Que artesão envelhecido no ofício não se perguntou, algum dia, com um aperto no coração se fez de sua vida um ato sensato? Essa pergunta soa familiar quando lembramos da…
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