Continue aprendendo sobre o aparelho clássico Pedi Pole com Aline Haas. Na parte II do vídeo, a colunista comenta dicas de alinhamento durante os exercícios e demonstra algumas progressões. Confira e não deixe de nos dizer o que achou!
10 dicas para dar aula de Pilates com segurança
Um dos pilares do sucesso de um estúdio é oferecer aulas de Pilates com segurança. Siga nossas dicas e evite o risco de acidentes e lesões.
