Mais uma série de variações do Table Top no CoreAlign (confira o vídeo anterior, com Claudia Muraguti aqui). Desta vez, Bianca Dore prepara um exercício para alongamento dos membros inferiores e ótimo para reabilitação do quadril.
Por que investir no Pilates em aparelhos?
Nesse artigo, você conhecerá as diferenças e características do Pilates solo e do Pilates em aparelhos e as vantagens dos equipamentos.
