Mais uma série de variações do Table Top no CoreAlign (confira o vídeo anterior, com Claudia Muraguti aqui). Desta vez, Bianca Dore prepara um exercício para alongamento dos membros inferiores e ótimo para reabilitação do quadril.
Pilates Arc: Movimento e Pilates com Qualidade em todo lugar!
Sabe aquelas férias ou passeio que duram alguns dias e você quer levar algum aparelho que te estimule a malhar? Aposte no “Arc” (apelidado por mim). Mesmo pesando menos de dois quilos, a versatilidade dele é incrível e permite que realizemos muitos tipos de exercícios.
