Descubra como adaptar a posição quadrúpede no CoreAlign para melhorar equilíbrio, força e controle motor. Veja vídeo com nosso especialista.
Daniela Franco conta experiência com o CoreAlign
Profissional de Pilates pela Polestar Brasil, a fisioterapeuta ampliou sua atuação e a clientela, e conta sua experiência com o CoreAlign.
Aplicação do CoreAlign na fisioterapia
O CoreAlign na fisioterapia é um grande avanço na ciência do movimento. Conheça as aplicações e benefícios nessa área.
Exercícios de CoreAlign para bailarinos ou atletas
Em vídeo, Bianca Dore apresenta exercícios de CoreAlign para bailarinos, adaptados da modalidade do balé, também eficientes para atletas.
Método CoreAlign: já ouviu falar?
Profissionais de movimento precisam reinventar-se diariamente para atender às necessidades de seus clientes. Assim, o conhecimento é o melhor caminho para isso, especialmente se for a respeito de um método inovador que pode te ajudar a melhorar os atendimentos, não acha? Se você ainda não ouviu falar sobre o método CoreAlign chegou o momento! Pois…
Benefícios do CoreAlign: da reabilitação à alta performance
Saiba tudo sobre os benefícios do CoreAlign, método de treinamento inovador e altamente eficiente, da reabilitação ao condicionamento físico.
Quem pode praticar o CoreAlign?
Que o CoreAlign foi criado para ajudar os pacientes e alunos a melhorar a postura, o equilíbrio e o movimento funcional você já sabia. Mas você sabe quem pode praticar o CoreAlign? Desenvolvido pelo fisioterapeuta Jonathan Hoffman em parceria com a Balanced Body, o sistema CoreAlign introduz uma rotina integrada de exercícios, realizados de pé…
Alongamento de membros e organização pélvica
Marivani Rocha dá dicas para realizar um exercício com o objetivo de alongar membros superiores, organizar a cintura pélvica e desenvolver força de membros, no CoreAlign.
O CoreAlign no meu studio – De que forma este método pode contribuir para as suas aulas
Conheça o CoreAlign, um sistema composto pelo equipamento e pelo método em si, que chegou para potencializar o trabalho do Pilates.
Trabalhando a cintura escapular e pélvica
Marivani Rocha e Camila demonstram um exercício para trabalhar a cintura escapular e pélvica no CoreAlign. Confira!
Organizando a cintura escapular com Marivani Rocha
Marivani Rocha demonstra para +Q Pilates um ótimo exercício para organizar a cintura escapular. Vem conferir!
Estabilização e controle da escápula com Bianca Dore
Mais um desafio no CoreALign com Bianca Dore demonstra um ótimo exercício para desafiar o controle da escápula. Confira!
Sumô no CoreAlign com Claudia Muraguti
Claudia Muraguti, com a ajuda dos educadores Bianca Dore e Rafael Spindola, demonstra o exercício “Sumô”. Muito benéfico para pacientes com osteoporose e osteopenia.
Variações do Table Top com Bianca Dore
Mais uma série de variações do Table Top no CoreAlign (confira o vídeo anterior, com Claudia Muraguti aqui). Desta vez, Bianca Dore prepara um exercício para alongamento dos membros inferiores e ótimo para reabilitação do quadril.
Exercício na Posição Supino no CoreAlign
Conhece o CoreAlign? A maioria dos exercícios conhecidos no CoreALign são feitos em pé, isso porque ele é um equipamento que traz mais funcionalidade no nosso dia-a-dia. Mas podemos executar no CoreAlign exercícios em diversas posições: ajoelhado, sentado, em quadrúpede… Marivani Rocha e Quelen Gusmão demonstraram uma série em posição supino. Confira!
Enriqueça seus conhecimentos sobre CoreAlign
Sabemos que a maioria dos instrutores que procuram conhecer o CoreAlign advém do Pilates. A sincronia entre as duas técnicas é inegável: é possível aplicar todos os princípios do Pilates nas aulas de CoreAlign, assim como os conhecimentos adquiridos com este também agregarão valor às aulas de Pilates. O fisioterapeuta Jonathan Hoffman, criador do método, tem como suas marcas registradas a simplicidade e…
Exercício para Mobilidade do Quadril com Marivani Rocha
Confira uma dica de exercício para trabalhar ativação dos músculos adutores com estabilizadores laterais, no CoreAlign.
Exercícios no CoreALign na posição Quadrupede
No vídeo de hoje Alice Becker e Lana Scott demonstram exercícios para flexão Lateral, (excelente para Escoliose) , mobilidade torácica e alongamento dos ombros. Vem conferir!
Série de Malhação com Alice Becker
Alice Becker e Lana Scott demonstram uma série de malhação no CoreAlign. Vem conferir! Está imperdível.
Dicas no CoreAlign com Marivani Rocha
Nossa colunista Marivani Rocha dá dicas de exercícios no CoreAlign para fortalecimento dos músculos abdutores do quadril. Confira!