Profissionais de movimento precisam reinventar-se diariamente para atender às necessidades de seus clientes. Assim, o conhecimento é o melhor caminho para isso, especialmente se for a respeito de um método inovador que pode te ajudar a melhorar os atendimentos, não acha? Se você ainda não ouviu falar sobre o método CoreAlign chegou o momento! Pois ele pode ser o diferencial que você estava procurando para destacar-se da concorrência e atingir níveis mais altos de desempenho. Confira, portanto, mais informações sobre ele nesse artigo.
O que é método CoreAlign?
O método CoreAlign foi criado pelo fisioterapeuta Jonathan Hoffman em colaboração com a empresa americana Balanced Body, como uma técnica que se aproxima ao máximo de nossas atividades diárias. Hoffman começou a aplicar o método dentro de uma clínica de fisioterapia para tratamento de pacientes com problemas musculares, dores de coluna, joelho, quadril e outras patologias.
O resultado foi que as pessoas se recuperaram mais rápido, e os pacientes que se reabilitaram não quiseram deixar de praticar o CoreAlign após o final do tratamento. Hoffman criou um método tão completo, que ele pode ser utilizado em aulas dedicadas somente a ele ou em conjunto com o Pilates ou outros métodos de movimento. Mais à frente falaremos em detalhes a respeito do equipamento utilizado para a prática do método.
Enquanto a maioria dos movimentos do Pilates é realizada com o praticante deitado, o CoreAlign tem a maior parte de seus exercícios em pé, o que traz uma melhoraria na postura, estabilidade e outras habilidades funcionais. Através dos conhecimentos de Hoffman, é possível observar desvios posturais e patologias sob uma nova luz.
Assim, o método CoreAlign consegue servir de tratamento para pacientes com desvios posturais ou como uma atividade física para manutenção do bem-estar e da saúde.
Benefícios do método
Como mencionamos, o método pode ser utilizado em diversos casos. Pacientes lesionados conseguem tratamento eficiente para sua patologia. Ao mesmo tempo, também é possível utilizar o método CoreAlign para melhorar o desempenho físico em atletas ou melhorar o bem-estar em indivíduos ativos.
Os benefícios que mais se destacam com a prática do método são: aumento da força dos membros inferiores e superiores, fortalecimento do Core , melhoria no alongamento e no condicionamento cardiovascular.
Os exercícios do método CoreAlign estimulam muito as musculaturas do core. Assim, os músculos estabilizadores da coluna tornam-se mais eficientes, além de adquirir melhor timing de sua ativação.
Praticantes do método também conseguem melhorar a postura, além de todas as habilidades funcionais. Por isso, o CoreAlign também traz resultados excelentes para quem deseja melhorar o desempenho físico na prática de esportes.
Quem pode aplicar aulas do método Corealign?
Para conseguir aplicar o método CoreAlign o profissional deve possuir formação específica no método. No Brasil, somente a Physio Pilates possui cursos de capacitação no método.
Recomenda-se que o instrutor de CoreAlign tenha amplo conhecimento na área do movimento. Portanto, esse método é ótimo para profissionais das áreas de fisioterapia, educação física, dançarinos, terapeutas ocupacionais entre outros.
Profissionais que já trabalham na área de movimento e reabilitação possuem uma boa fundação de conhecimentos para conseguir aplicar o CoreAlign. Além disso, eles conseguem utilizá-lo como complemento para sua função atual ou até iniciar uma turma somente para a prática do método, que precisa de um aparelho específico para sua prática, também exclusividade da Physio Pilates no Brasil.
A formação vai desde workshops para começar a entender os benefícios do CoreAlign até conhecimentos mais avançados em curso de formação com três módulos que ensinam tudo que o profissional precisa para começar a aplicar esse excelente método.
Tipos de públicos atendidos com o método CoreAlign
O equipamento e método CoreAlign são excelentes para atendimentos individuais ou de pequenos grupos. São eficientes para tratamento de patologias, para treinamento de modalidades esportivas específicas ou como uma prática de movimento.
Sua grande eficiência o torna uma solução perfeita para atletas de alto rendimento preparando-se para competições. Ele também se encaixa perfeitamente bem como complemento de outras modalidades. No Pilates, por exemplo, o CoreAlign pode ajudar com exercícios originais que apresentam um novo tipo de desafio.
Saiba mais sobre o equipamento
Muita gente se confunde pensando que o CoreAlign é somente um equipamento. No entanto, na realidade, ele é um método praticado em um equipamento específico, desenvolvido para a prática deste método.
Ele utiliza posições em pé para recriar movimentos do dia a dia, incluindo alongamentos e exercícios de fortalecimento. Assim, o instrutor consegue adaptá-lo para todas as etapas da aula, sendo possível até realizar exercícios aeróbicos.
O equipamento do método CoreAlign é uma plataforma com dois trilhos e carrinhos. Por se moverem de maneira independente. a possibilidade de exercícios é imensa. Garantimos que uma aula de CoreAlign nunca será igual à outra. Pode esquecer as chances de alunos entediados!
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*Artigo publicado originalmente em 25/10/2019.
