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Quarta série do curso básio de GYROTONIC®

Gal Villas Boas
Movimento, Revista Mais Que Pilates, Vídeos
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Gal Villas Bôas demonstra a quarta família do curso de GYROTONIC®, trabalhando membros inferiores, a coordenação e respiração.

Confira!

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Motive seus alunos com aulas de CoreAlign direcionadas para corredores

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A vocação natural da técnica CoreAlign para melhorar a performance, bem como prevenir lesões é evidenciada por meio dos inúmeros exercícios que fazem parte do repertório e se enquadram perfeitamente com as necessidades citadas anteriormente. O vídeo abaixo ilustra alguns destes exercícios. Basta prestar atenção na artrocinemática para perceber grandes semelhanças entre eles, a marcha e a corrida.

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