Posts de Gal Villas Boas

Gal Villas-Boas

Como podemos treinar a Fáscia Muscular através dos exercícios de GYROTONIC®

O GYROTONIC® é um sistema de exercícios que difere por ter como principal objetivo treinar o aumento da capacidade funcional do organismo, através da melhora da coordenação, flexibilidade e elasticidade harmoniosamente e não pelo aumento da força muscular. Seus movimentos também estimulam o sistema linfático, cardiovascular, autônomo e energético, fato este que leva os praticantes…

Exercícios da terceira série do curso básico de GYROTONIC®

Dando sequência as nossas aulas, agora Gal Villas-Bôas fala um pouco sobre a terceira série do curso básico de GYROTONIC®,. Essa série trabalha a postura e aumenta a resistência dos membros superiores. Confira!

Exercícios da segunda série do curso básico de GYROTONIC®

Gal Villas-Bôas fala um pouco sobre a segunda série do curso básico de GYROTONIC®, onde se trabalha os membros inferiores e o assoalho pélvico. Que tal aprender um pouco mais? Confira!
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