Gal Villas-Bôas fala um pouco sobre a segunda série do curso básico de GYROTONIC®, onde se trabalha os membros inferiores e o assoalho pélvico. Que tal aprender um pouco mais? Confira!
Leg Pull Front (PRANCHA): “Eu Tenho a Força!”
Por: Silvia Gomes Atualmente a prancha, talvez o nome mais comum para nomear o Leg Pull Front, é um dos exercícios mais utilizados dentro dos ambientes de movimento quando se…
