A importância do Arcus nos studios de Pilates

Gustavo Mendes, Fisioterapeuta e criador do Arcus, um equipamento que pode ser utilizado por até quatro pessoas simultaneamente, conta em entrevista para a Revista +Q Pilates a importância do Arcus nos studios de Pilates. +Q Pilates: Gustavo, o que te motivou a criar o Arcus e como foi esse processo? Gustavo Mendes: Em 2010, realizando…

Aumentar ou não o valor das aulas de Pilates?

Início de ano é o momento em que muitos estúdios de Pilates planejam ações estratégicas para os meses seguintes, e uma das grandes perguntas que os profissionais de Pilates se fazem é se é uma boa ocasião para atualizar a tabela de preços das aulas. Quer saber o que você precisa levar em conta caso…

Exercícios da terceira série do curso básico de GYROTONIC®

Dando sequência as nossas aulas, agora Gal Villas-Bôas fala um pouco sobre a terceira série do curso básico de GYROTONIC®,. Essa série trabalha a postura e aumenta a resistência dos membros superiores. Confira!

Exercícios da segunda série do curso básico de GYROTONIC®

Gal Villas-Bôas fala um pouco sobre a segunda série do curso básico de GYROTONIC®, onde se trabalha os membros inferiores e o assoalho pélvico. Que tal aprender um pouco mais? Confira!

O que é um Ecossistema e um Bioma?

Quando se fala em ecossistemas e biomas, tratamos de conjuntos. Embora distintos nos seus elementos e abrangência, podem se sobrepor, interceder e se completar. Um ecossistema é um conjunto formado pelas interações entre componentes bióticos, como os organismos vivos: plantas, animais e micróbios, e os componentes abióticos, elementos químicos e físicos, como o ar, a água, o…

Estudo mapeia o lixo jogado nos oceanos

É sujeira para todos os lados. A poluição dos oceanos atinge locais isolados e de proteção ambiental, como a costa da república de Palau, um santuário marinho. A maior parte dos resíduos é plástica que vem de longe, trazido pelas ondas. O levantamento desse problemão ambiental está sendo feito por pesquisadores suíços que integram a…

O que é biodiversidade?

O termo que geralmente causa confusão é mais complexo do que se imagina Biodiversidade não é uma expressão incomum, e vem sendo cada vez mais utilizada. A palavra é uma junção de duas outras: “diversidade” e “biológica”. Porém, temos que tomar cuidado ao utilizá-la, por ter significado amplo e complexo. Termo comum em ecologia, “biodiversidade”…
Poluição das águas

Poluição da água: como resolver esse problema?

A água é um bem precioso e cada vez mais se torna tema de debates no mundo todo. O uso irracional e a poluição de fontes importantes como rios e lagos podem ocasionar a falta de água doce muito em breve, caso nenhuma providência seja tomada. Sabemos que a água é um dos mais essenciais recursos naturais para os seres vivos. Além de ser vital para a manutenção da vida, o domínio da água permitiu que o homem aprendesse a plantar, criar animais para seu sustento, gerar energia, recreação, entre outras.

Benefícios da reciclagem

Embora a reciclagem apresente muitas vantagens, a decisão de reciclar um determinado resíduo deve ser precedida de um estudo de viabilidade econômica, que deve considerar os seguintes aspectos principais: • Proximidade do local de geração em relação ao de recuperação do resíduo; • Volume de resíduo gerado disponível para a reciclagem; • Custo das etapas…
Poluição do Ar

Poluição do ar afeta saúde

O ar das grandes cidades pode piorar a qualidade de vida das pessoas. A poluição atmosférica muda o azul do céu, deixando o cenário cinza e assustador. Em São Paulo, a maior do país, é possível ver com clareza por que a população sofre tanto com o ar que respira. São inúmeros carros circulando pela…
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