Maria Gal Aguiar e Luciana Francelin demonstram uma série no GYROTONIC® com alongamentos, flexões e extensões; a fim de redistribuir a carga no corpo diminuindo as compressões existentes na coluna, além do fortalecimento da região abdominal.
5 vantagens de abrir um studio de pilates
As vantagens de abrir um studio de Pilates são inúmeras e incluem a realização de um sonho e o poder de administrar o próprio negócio.
