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Exercícios no CoreALign na posição Quadrupede

Alice Becker
Exercícios, Revista Mais Que Pilates, Vídeos
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No vídeo de hoje Alice Becker e Lana Scott demonstram exercícios para flexão Lateral, (excelente para Escoliose) , mobilidade torácica e alongamento dos ombros. Vem conferir!

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