A Flymoon é um aparelho portátil extremamente funcional, cheio de utilidades. Ela é tão versátil, que seu uso vai além das aulas de Pilates. Ou seja, dá para utilizá-la em academias, studios fitness, clínicas de reabilitação e até em casa. Nesse artigo traremos algumas maneiras de como usar a Flymoon, a fim de te inspirar e estimular sua criatividade.
O que é a Flymoon?
A Flymoon é resultado de anos de estudo da professora, pesquisadora e coreógrafa, Clara Trigo. A meia lua invertida surgiu a partir das pesquisas sobre o movimento em posições ou plataformas instáveis feitas por Clara Trigo, que criou um repertório próprio no método chamado “Instabilidade Poética”. O aparelho criado em parceria com a Physio Pilates apresenta uma estrutura forte de madeira, coberta com espuma, tecido e borracha em todos os lados, além de bordas abauladas e maiores.
Apesar de intuitiva é importante entender como usar a Flymoon, porque ela traz uma proposta muito clara de explorar a capacidade de o aluno encontrar a próprio solução a partir da condução do exercício pelo professor. Isso agrega autonomia do aluno à aula, possibilitando que ele exerça a sua autoconfiança e se desafie dentro de seus próprios limites. Além disso, a Flymoon é considerada um método autônomo, que permite a criação de sequências completas de exercícios somente com o seu uso.
Dicas de como usar a Flymoon
O diferencial da Flymoon é que ela é um objeto simples, parece um brinquedo, mas que se propõe a atender a múltiplos propósitos. Apesar do seu design simples e intuitivo, o aparelho portátil é um poderoso aliado do profissional de Pilates e de qualquer outro profissional da área fitness ou de reabilitação. Isso porque ela é multifuncional e facilmente adaptável a distintos objetivos. A partir de agora, então, daremos algumas dicas de como usar a Flymoon.
A Flymoon é um equipamento autônomo, e como tal, fornece uma possibilidade infinita de repertório de exercícios. Porém, ela também pode ser utilizada conjuntamente com outros aparelhos, incrementando ainda mais suas aulas. Somente a título de exemplo, dá para incluir a Flymoon no repertório do Reformer. E você pode fazer isso com todos os demais equipamentos de Pilates, criando exercícios ricos e desafiadores.
Inclusive, uma das mais importantes características da Flymoon é justamente ter essa gigantesca habilidade enquanto aparelho autônomo, mas também agregar um valor incrível aos outros equipamentos. É uma maneira de tornar as aulas mais dinâmicas e desafiadoras, elevando o nível dos exercícios para os alunos. Além disso, ela pode ser carregada facilmente para qualquer local, porque é compacta e leve. Ou seja, dá para fazer aulas particulares ou ao ar livre com ela.
Possibilidades com a Flymoon
Vamos listar aqui algumas das incontáveis funcionalidades da Flymoon, para estimular sua criatividade na inclusão do aparelho nas aulas, atendendo às necessidades individuais de cada um de seus alunos. E também dá para criar aulas coletivas bem divertidas e animadas, porque o aparelho é pequeno e dá para guardar em qualquer cantinho, de forma empilhada.
- Mobilizações variadas, como, por exemplo, coluna e escápulas;
- Agachamentos;
- Exercícios abdominais;
- Trabalho de fortalecimento muscular dos braços, pernas, tronco e pés;
- Sequências para treinar o equilíbrio;
- Reabilitação para entorses de tornozelo.
Esses são apenas alguns exemplos de objetivos que podem ser facilmente atingidos com o uso da Flymoon. E cada exercício no aparelho exige uma descarga de peso, um posicionamento, uma forma específica de apoio. Ou seja, é um trabalho intenso para o aprimoramento da consciência corporal e da propriocepção.
Como adquirir a Flymoon?
A Flymoon está disponível na loja online de aparelhos da Physio Pilates. O alto padrão de qualidade do equipamento produzido pela Physio Pilates garante durabilidade e segurança, dando ao profissional toda a tranquilidade que ele precisa para utilizar a Flymoon com seus alunos nas aulas.
Como é um aparelho instável, simulando uma meia lua invertida, é fundamental que ele seja de madeira de alta qualidade e que possua no revestimento um acolchoado com espuma de alta densidade. Afinal, é necessário que o aluno se sinta confortável e seguro no aparelho, a fim de que consiga desenvolver todo o seu potencial na execução de cada movimento.
Além disso, na Physio Pilates, o profissional consegue escolher do revestimento que mais te agrada, para combinar com o seu espaço. São 15 cores disponíveis. A cartela de cores vai desde o básico, com o preto, branco e cinza, até as cores mais intensas e vibrantes, como o azul, o lilás, o verde, o vermelho e o vinho. Inclusive, antes de fazer o pedido, você testar a tonalidade no simulador de cores.