Alice Becker aborda um exercício para cintura escapular, uma região delicada e que precisa de atenção. Venha conferir as dicas!
Os acessórios Clássicos
Por Aline Haas Joseph Pilates desenvolveu diferentes acessórios para serem utilizados no seu Método com diferentes finalidades. Para ele, era importante desenvolver o corpo como um todo e seus acessórios…
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