Aprenda como fazer a execução correta de todos os 34 movimentos originais do Pilates. É só clicar para conferir.
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Na terceiro artigo que trata dos 34 movimentos criados por Joseph Pilates, aprenda a execução do 16 ao 23. Confira
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Aprenda com a presidente da Polestar Brasil Alice Becker a executar os 34 exercícios originais de Pilates. Confira!
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