A série de GYROTONIC® apresentada pela nossa colunista Maria Gal Aguiar e sua assistente e pré-treinadora de GYROTONIC® Lu Francelin, é ideal para você que passa a maior parte do seu tempo em pé ou sentado. Conheça como método GYROTONIC® pode ajudar você.
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Como corrigir a postura com o Pilates
A postura é fundamental para o alinhamento do corpo e estabilização da coluna. Aqui, você vai aprender tudo sobre como corrigir a postura.
