Marivani Rocha e Camila demonstram um exercício para trabalhar a cintura escapular e pélvica no CoreAlign. Confira!
Cinco “ritos” funcionais para uma aula de Pilates
Em minha publicação anterior falei um pouco sobre como envelhecer com saúde poderia ser uma opção, já que a ciência e a experiência de acompanhar pessoas se movendo diariamente nos…