Marivani Rocha e Camila demonstram um exercício para trabalhar a cintura escapular e pélvica no CoreAlign. Confira!
4 maneiras de incluir a aveia no cardápio
Ela é figurinha fácil nos cardápios saudáveis. Pudera! Além de cálcio, ferro e outros minerais, a aveia tem fibra solúvel, que se une à água e vira um gel, saciando…