Você faz o estilo “atleta de fim de semana”? Aprenda como melhorar sua performance com as dicas da nossa colunista Maria Gal Aguiar!
Como o Pilates Melhora nossa saúde mental?
Certamente você não deve surpreender ninguém alegando que a atividade física é essencial para a saúde, tanto física quanto emocional. Alejandro Vera, psicólogo e nutricionista, costuma recomendar a prática de…
