Nossa colunista Maria Gal Aguiar com a ajuda de Lu Francelin executa uma série de exercícios de GYROTONIC® para trabalhar a postura e para tratar possíveis patologias na coluna. Venha conferir!
Exercício para Mobilidade do Quadril com Marivani Rocha
Confira uma dica de exercício para trabalhar ativação dos músculos adutores com estabilizadores laterais, no CoreAlign.