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Posts de Mais Que Pilates
Studio de Pilates de qualidade: o que avaliar antes de escolher
Escolher um Studio de Pilates de qualidade envolve mais do que encontrar um endereço conveniente ou o horário que cabe na rotina. A qualidade da experiência depende de diferentes fatores: a formação do instrutor, a estrutura do espaço, a conservação dos equipamentos e, principalmente, a forma como o método é ensinado. Para quem está começando,…
Qualidade do movimento no Pilates: princípios, benefícios e formação
O Pilates é conhecido por trabalhar força, mobilidade, flexibilidade e postura. Mas sua proposta vai além do desenvolvimento de capacidades físicas isoladas. No centro do método está uma questão que continua atual: como tornar o movimento mais consciente, eficiente e integrado? Como promover a qualidade do movimento no Pilates? Criado por Joseph Hubertus Pilates e…
Primeiros equipamentos de Pilates criados por Joseph
Joseph Pilates criou não só o método praticado atualmente em todo o planeta, mas também os primeiros equipamentos de Pilates. Conheça-os!
Um olhar sobre Joseph Pilates: entrevista com Chuck Rapoport
Confira a entrevista com Chuck Rapoport, o fotógrafo que fez as famosas fotos de Joseph Pilates, que viraram ícone do método.
Molas Physio Pilates: guia de cuidado e performance
As molas são acessórios importantes do método Pilates. Elas não são apenas acessórios; são os componentes responsáveis pela resistência, fluidez e, acima de tudo, pela segurança em cada movimento que as utiliza. Para profissionais que buscam excelência, entender a engenharia por trás das molas Physio Pilates é o primeiro passo para garantir a longevidade dos…
Exercícios avançados no Ladder Barrel: muito além da flexibilidade
Se o seu Barril está “esquecido no canto” ou é subutilizado, está na hora de aprender uma sequência de exercícios avançados no Ladder Barrel.
Como vencer o cansaço excessivo: 5 hábitos para ter vitalidade
Se você faz parte da estatística de brasileiros que vivem na exaustão, confira nossas dicas de como vencer o cansaço excessivo.
Vantagens do Pilates: conteúdos para divulgar o Studio
Utilizar as vantagens do Pilates como argumentos na comunicação do studio atrai mais alunos e torna o espaço referência no método.
Conheça os acessórios criados por Joseph Pilates
Os acessórios criados por Joseph Pilates são nove equipamentos portáteis que ajudam no desenvolvimento mais eficiente do método. Confira.
Exercícios com bola na gravidez: do lúdico ao perigoso
Exercícios com bola na gravidez são excelentes, mas é necessário um programa monitorizado, a fim de evitar os riscos. Confira.
Mudança como ferramenta de crescimento profissional
Na vida e na carreira, o movimento é inevitável. Assim como o corpo se transforma a cada experiência, também os profissionais do movimento evoluem ao longo das etapas pessoais e profissionais que percorrem. Planejar mudanças é, portanto, uma forma consciente de direcionar essa evolução no sentido do crescimento profissional, fortalecendo a capacidade de escolher novos…
Dicas para aulas dinâmicas no Pilates por Blas Chamorro
Quando planejamos uma aula de Pilates, diversos fatores devem ser levados em consideração. Por exemplo, as necessidades dos alunos, o tamanho do grupo, o tempo disponível, o perfil dos participantes e do próprio instrutor, dentre outros aspectos. Como consequência, há professores que conduzem aulas com músicas e outros que optam por concentrar-se nas indicações verbais…
Pilates em grupo: conheça os benefícios da modalidade
Método que combina condicionamento físico e mental, o Pilates passou por algumas adaptações desde que foi concebido na década de 20 por Joseph Pilates. A adição de novos acessórios e equipamentos complementou as aulas, facilitando a adoção de novas maneiras de trabalho, como o Pilates em grupo. O mercado competitivo atual traz uma crescente demanda…
Como fazer a administração do Studio de Pilates?
Nesse artigo, responderemos 6 perguntas sobre a administração do studio de Pilates, para quem quer empreender na área.
4 dicas para um bom atendimento no Studio de Pilates
Leia nossas 4 dicas para implementar um bom atendimento no studio de Pilates, encante seu público e conquiste novos clientes.
Compreenda como funciona a dinâmica da pelve
Começo esse texto convidando todos a pensarem um pouco mais sobre a dinâmica da pelve nos movimentos de estabilização. Vamos lá então? Quando fazemos arcos de fêmur (Femur Arcs), seja em decúbito dorsal ou lateral, existe uma alternância entre as ativações das musculaturas que compõem o core ou o power house. Pois quando flexionamos o…
Prescrição do Pilates no tratamento para o mal de Parkinson
O tratamento para o mal de Parkinson inclui inúmeras abordagens, sendo o Pilates um instrumento para estimular a reeducação neuromotora.
Impacto do Pilates no treinamento de lutadores
04Buscar recursos adicionais para melhora do desempenho esportivo e do bem-estar físico e mental é o sonho de qualquer atleta de alto rendimento. O que pouca gente sabe, no entanto, é que esse condicionamento extra pode ser obtido com a prática do Pilates. O método se popularizou no mundo, e atletas de todas as modalidades…
Entrevista: Clara Trigo conta tudo sobre a Flymoon
Em uma entrevista exclusiva, Clara Trigo conta tudo sobre a Flymoon, desde como surgiu a ideia até indicações de uso. Confira.