Tonificar os músculos com GYROTONIC® é apenas um dos inúmeros benefícios que esse método oferece. Conheça mais.
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Corpo como expressão de vida e movimento
Nesse artigo, Cecilia Panelli reflete sobre o corpo como expressão da vida e traz dicas valiosas para os professores de movimento.
Rafael Spíndola ensina exercícios com o MOTR
Conhece o MOTR? Com ele você consegue executar uma infinidade de exercícios! Rafael Spindola aproveitou para dar algumas dicas pra você. Vem ver!
A relação professor e aluno no Pilates
A relação professor e aluno no Pilates é muito mais profunda do que parece. Leia e entenda como funciona essa sinestesia.
Exercite-se para viver mais
Estudos realizados nos Estados Unidos comprovam que atividade física é fundamental para quem quer viver mais.
O segredo para envelhecer com qualidade de vida
Veja como a prática regular do Pilates ajuda a envelhecer com qualidade de vida, promovendo inúmeros benefícios.
Como evitar fraturas e lesões por quedas com Pilates
A prática do Pilates desenvolve habilidades importantes. Descubra como evitar fraturas e lesões por quedas com o método.
Pré e pós-parto com Pilates
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Acessórios de Pilates que dão autonomia aos alunos
Acessórios de Pilates que dão autonomia aos alunos, a exemplo do Orbit, são excelente investimento para complementar treinos.
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Pilates para além das aulas
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Transtorno do Espectro Autista: o Pilates como aliado no tratamento
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Conheça benefícios do frescobol para corpo e mente
Você conhece os benefícios do frescobol? Esporte oferece muitos ganhos aos praticantes, tanto físicos quanto mentais. Confira.
Shelly Power responde 7 dúvidas sobre respiração
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Você sabia que o Pilates também ajuda na formação do corpo do bailarino? Conheça mais sobre o método.
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O fim de ano está se aproximando, as luzes e árvores surgem pela cidade. Confira algumas dicas importantes para você entrar no clima de Natal.
Diálogos +Q: Pilates clássico e contemporâneo
Série de vídeos esclarecem as dúvidas sobre as semelhanças e diferenças das linhas de Pilates Clássico e Contemporâneo