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Como se tornar um excelente instrutor de Pilates

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Dando continuidade à nossa série de artigos com dicas para Studios de Pilates, trazemos hoje algumas dicas essenciais para ser um excelente instrutor de Pilates. E para isto não poderíamos deixar de trazer contribuições de diferentes profissionais do método Pilates, que conhecem a fundo a profissão e sabem na prática o impacto destas dicas. Vamos…

Conheça o Runity e evite ou diminua o risco de lesões em corridas

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Já reparou que grande porcentagem dos amadores ou atletas que praticam corrida se lesionam? Em uma rápida pesquisa no Google sobre “corrida” somos direcionados a alguns dos tópicos frequentes: “Erros mais comuns ao correr”, “Dicas de corrida para iniciantes” ou “Dicas de treino de corrida”. Infelizmente, a verdade é que a maioria das pessoas não…

Benefícios do Pilates

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O Pilates, um método que hoje leva o sobrenome do seu criador, Joseph Hubertus Pilates. Foi desenvolvido e formatado como método entre o final do séc XIX e o início da década de 1920, e  denominado de Contrologia:  “a completa coordenação de corpo, mente e espírito”. O método ajuda a desenvolver corpos fortes, alongados e…
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