Conheça detalhes dos principais aparelhos de Pilates, que são o Cadillac, Reformer, Chair e Ladder Barrel, suas variações e onde adquirir.
Como montar um estúdio de Pilates
Você quer empreender, resolveu abrir o seu próprio negócio e não sabe por onde começar? Clique e saiba tudo sobre como montar um estúdio de Pilates.
Finalização de aula no Cadillac
Finalização de aula no Cadillac: que tal uma sequência de exercícios muito utilizada para finalizar aulas no Cadillac, utilizando os membros superiores e molas.
Equipamentos de Pilates criados por Joseph
Joseph Pilates criou não só o método praticado atualmente em todo o planeta, mas também os primeiros equipamentos de Pilates. Conheça-os!