Balanced Body
CoreAlign 2

CoreAlign®

Um grande diferencial e uma poderosa ferramenta para atração e retenção de clientes para o seu studio ou academia!

O CoreAlign foi desenvolvido pelo fisioterapeuta Jonathan Hoffman, em colaboração com a Balanced Body. O sistema fornece uma experiência de exercício única, que combina o trabalho cardiovascular com elementos de exercícios que integram corpo-mente com ênfase na organização das cinturas pélvica e escapular.

  • Exercícios originais e eficazes para todos os tipos de clientes – seja qual for o nível de condicionamento ele será desafiado e sentirá a diferença;
  • Incríveis ganhos relacionados à integração e organização de todo o corpo, através de exercícios que desafiam a coordenação entre membros superiores e inferiores e nossos centros de força;
  • Um sistema completo de movimento que aquece, fortalece, resfria e alonga;
  • Um método que tem atraído e fidelizado a clientela do sexo masculino nos studios.

Uma maneira única de vivenciar movimentos funcionais!

  • A maioria dos exercícios são feitos em pé, levando a uma rápida melhoria na postura, equilíbrio e movimentos funcionais;
  • Ótimo para programas de atendimento a pequenos grupos e aulas com foco em atividades esportivas específicas (como corrida,esportes náuticos a vela, surfe, ski, skate);
CoreAlign Wall Ladder
CoreAlign 2

Uma ferramenta essencial para a reabilitação!

  • Eficaz para correção de postura, da marcha, desenvolvimento de controle do core (centro de força) e musculatura profunda;
    Reorganiza a cintura pélvica com excelentes resultados para a lombalgia;
  • Harmoniza a cintura escapular contribuindo na resolução das algias cervicais;
  • É possível realizar exercícios de nível iniciante e de fácil execução para os seus pacientes, progredindo gradativamente na medida da sua recuperação;
  • Excelente para ganho de equilíbrio e desenvolvimento neuromotor;
  • Um verdadeiro treino de função, do estágio inicial de reabilitação ao desafio na estabilização dinâmica, reproduzindo desde atividades diárias do cidadão comum até atividades de atletas de alto rendimento.

Formação em CoreAlign

O CoreAlign®, além de um equipamento, é também um método de movimento que leva o preparo do corpo e da mente para um novo nível! O sistema vem para somar e potencializar o trabalho de Pilates, de condicionamento físico em geral, de fisioterapia e/ou treinamento de atletas, individual ou em grupo.

O método combina a atividade cardiovascular com exercícios de corpo inteiro, integrados em uma abordagem corpo-mente. O projeto do equipamento CoreAlign®, com carrinhos que se movem de forma independente, permite ao profissional ensinar a seus clientes padrões de movimento que se traduzem em atividades funcionais – desde o simples caminhar até o treino de atletismo. Além disso, como a maior parte do trabalho é realizado na vertical é possível incluir movimentos simétricos no CoreAlign®.

A nova Formação de CoreAlign® inclui dois módulos (16 horas/cada), além das horas de prática, observação, ensino e o exame final de qualificação. Cada módulo é único, funcional, desafiador e extremamente divertido!

A Physio Pilates, licenciada exclusiva pela Balanced Body® no Brasil, oferece o treinamento do método CoreAlign, que é recomendado para indivíduos com uma boa base de movimento e que desejam obter uma qualificação com reconhecimento internacional.

Fundações CoreAlign

CoreAlign® Fundações

É o coração do programa da formação em CoreAlign®. O curso inclui a base teórica da técnica juntamente com exercícios essenciais, destinados a mostrar todo o potencial do método CoreAlign®. Na nova Formação foram adicionados 30 novos exercícios, além de apresentar e aprofundar os Princípios de Movimento da Balanced Body®, que são:

  • Entendimento do Movimento do corpo como um todo;
  • Respiração e integração do tronco;
  • Postura e Alinhamento;
  • Flexibilidade dinâmica e relaxamento;
  • Equilíbrio e força da parte superior do corpo;
  • Equilíbrio e força da parte inferior do corpo;
  • Mais de 50 exercícios destinados a construir habilidades funcionais, aplicáveis à vida diária e atividades atléticas.
  • Informações essenciais de segurança para manuseio do equipamento.
  • Material didático ilustrativo com mais de 190 páginas.

Pré-requisito: Recomendado para indivíduos com uma boa base de movimento e também para alunos que começaram com o programa CoreAlign® na formação antiga e querem completar seu curso.

Carga Horária: 16 horas

Progressões CoreAlign

CoreAlign® Progressões

Esse módulo inclui progressões de muitos exercícios vistos no CoreAlign® Fundações, além de algumas novas categorias de exercícios. Esses são construídos sobre as fundações do CoreAlign®, mas incluem ainda mais elementos, desafiando as fundações de movimento do primeiro módulo, tornando o repertório de exercícios, em geral, mais avançados. Os exercícios são organizados em séries de cadeias fluídas, com nomenclatura simplificada, oferecendo assim um formato fácil para aprendizagem e ensino.

O curso inclui:

  • Mais de 75 exercícios para desafiar equilíbrio, coordenação e padrões de movimentos complexos, preparando os clientes para todos os desafios da vida;
  • Material didático com mais de 160 páginas.

Pré-requisito: Ter concluído com êxito o CoreAlign® Fundações.

Carga Horária: 16 horas

Exame de CoreAlign

Exame de Conclusão:

Após a conclusão dos módulos CoreAlign® Fundações e Progressões e de todas as práticas, o aluno poderá realizar o exame final CoreAlign® e receber o certificado de conclusão como instrutor no método.

Carga Horária: 16 horas

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