Marivani Rocha dá dicas para realizar um exercício com o objetivo de alongar membros superiores, organizar a cintura pélvica e desenvolver força de membros, no CoreAlign.
Confira!
Dica do Orbit com Rafael Spindola
A dica de hoje é do educador Physio Pilates Rafael Spindola. É um exercício mais avançado que trabalha a mobilidade de coluna, força dos braços e abdômen. Vem assistir! Por:…