Rafael Spíndola traz o Orbit e o MOTR para te dar dicas de exercícios na combinação de dois equipamentos importantíssimos na prática do Pilates. Confira!
Pro: Rafael Spíndola
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Pro: Rafael Spíndola
Nesse artigo com a segunda série dos exercícios criados por Joseph Pilates, você conhecerá do exercício 9 ao 15.
Você sabia que o Pilates também ajuda na formação do corpo do bailarino? Conheça mais sobre o método.
Adriana Trotta trouxe para o público pilateiro algumas possibilidades que podem ser feitas com outro acessório clássico, desta vez o Push Up Device. Confira!

