Claudia Muraguti, com a ajuda dos educadores Bianca Dore e Rafael Spindola, demonstra o exercício “Sumô”. Muito benéfico para pacientes com osteoporose e osteopenia.
Dica de exercícios para mobilidade da coluna no Pilates
Os exercícios para mobilidade da coluna são muito importantes. Confira nossas dicas para orientar o aluno corretamente na aula de Pilates
