Confira uma dica de exercício para trabalhar ativação dos músculos adutores com estabilizadores laterais, no CoreAlign.
Pilates, Assoalho Pélvico e Incontinência Urinária
O público que pratica o método Pilates é formado em sua maioria por mulheres, e mulheres tem características bem específicas, principalmente no que se relaciona com as mudanças hormonais e…
