A maioria dos exercícios conhecidos no CoreALign são feitos em pé, isso porque ele é um equipamento que traz mais funcionalidade no nosso dia-a-dia.
Mas podemos executar no CoreAlign exercícios em diversas posições: ajoelhado, sentado, em quadrúpede… Marivani Rocha e Quelen Gusmão demonstraram uma série em posição supino. Confira!
