Exercício na Posição Supino no CoreAlign

Conhece o CoreAlign?

A maioria dos exercícios conhecidos no CoreALign são feitos em pé, isso porque ele é um equipamento que traz mais funcionalidade no nosso dia-a-dia.

Mas podemos executar no CoreAlign exercícios em diversas posições: ajoelhado, sentado, em quadrúpede… Marivani Rocha e Quelen Gusmão demonstraram uma série em posição supino.  Confira!

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Marcela Andrade

Posso praticar em casa?

Pensando sobre esse mover nato, seria egoísmo de nós profissionais da saúde e do movimento, restringir o 01movimento a uma sala de aula. Isso porque, como já disse antes, nossa missão é trazer consciência e autonomia para que possamos realizar todas nossas atividades diárias, de esporte e de lazer com a maior destreza possível, independente de nossa idade cronológica. Ando pensando que nós temos mesmo uma “idade do mover”, mas essa conversa fica pra outro dia!

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