Diálogos +Q: Coletânea com Aline Haas e Alice Becker

Confira a coletânea dos Diálogos com dois importantes ícones do Pilates no Brasil! Aline Haas e Alice Becker conversam e demonstram as semelhanças e diferenças do Pilates Clássico e Contemporâneo. Vem conferir ! Diálogos +Q parte I Na Inauguração dos Diálogos, Alice e Aline apresentam sobre a nova série da +Q e explicam o objetivo…

Aline Haas dá dicas de exercícios Footwork utilizando o Reformer

Nossa colunista Aline Haas dá dicas de exercícios Footwork utilizando um Reformer com características muito parecidas com o clássico criado por Joseph Pilates. Aline mostra as variações de movimento do exercício de maneira simples para praticantes do nível mais básico, até aqueles mais avançados. Confira!

Pesquisas no Método Pilates

Por Aline Haas O Método Pilates foi criado e desenvolvido pelo autodidata alemão Joseph Hubertus Pilates com a finalidade de desenvolver a completa coordenação do corpo, da mente e do espírito (PILATES e MILLER, 2000). Ao longo dos anos, o Método foi transmitido de seu criador para seus discípulos. Esses discípulos, após a morte de…

Foot Corrector: Pequeno Acessório Clássico

Por Aline Haas Os pés sustentam todo o nosso corpo. São eles os verdadeiros responsáveis por conseguirmos ficar em pé, com suas 33 articulações, 26 ossos, músculos e tendões. Considerando isso e pensando em desenvolver um corpo uniforme, Joseph Pilates criou um pequeno acessório chamado Foot Corrector. Por permanecerem muito tempo dentro de sapatos, os…
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