Série de vídeos esclarecem as dúvidas sobre as semelhanças e diferenças das linhas de Pilates Clássico e Contemporâneo
Pedi Pole – Parte II
Continue aprendendo sobre o aparelho clássico Pedi Pole com Aline Haas. Na parte II do vídeo, a colunista comenta dicas de alinhamento durante os exercícios e demonstra algumas progressões. Confira e não deixe de nos dizer o que achou!
Pilates Clássico e Contemporâneo – Diálogos +Q – parte 2
O que é Pilates Clássico? O que é Pilates Contemporâneo? Alice Becker e Aline Haas, na série Diálogos +Q, conversam sobre as duas linhas do método no Brasil: o Clássico e o Contemporâneo. Tema bastante discutido entre os adeptos do Pilates.
Aline Haas dá dicas de exercícios Footwork utilizando o Reformer
Nossa colunista Aline Haas dá dicas de exercícios Footwork utilizando um Reformer com características muito parecidas com o clássico criado por Joseph Pilates. Aline mostra as variações de movimento do exercício de maneira simples para praticantes do nível mais básico, até aqueles mais avançados. Confira!
Pesquisas no Método Pilates
Por Aline Haas O Método Pilates foi criado e desenvolvido pelo autodidata alemão Joseph Hubertus Pilates com a finalidade de desenvolver a completa coordenação do corpo, da mente e do espírito (PILATES e MILLER, 2000). Ao longo dos anos, o Método foi transmitido de seu criador para seus discípulos. Esses discípulos, após a morte de…
Os acessórios Clássicos
Por Aline Haas Joseph Pilates desenvolveu diferentes acessórios para serem utilizados no seu Método com diferentes finalidades. Para ele, era importante desenvolver o corpo como um todo e seus acessórios tem a finalidade de complementar o trabalho desenvolvido nos aparelhos do método. O Magic Circle foi confeccionado a partir de anéis de aço retirados de…
Foot Corrector: Pequeno Acessório Clássico
Por Aline Haas Os pés sustentam todo o nosso corpo. São eles os verdadeiros responsáveis por conseguirmos ficar em pé, com suas 33 articulações, 26 ossos, músculos e tendões. Considerando isso e pensando em desenvolver um corpo uniforme, Joseph Pilates criou um pequeno acessório chamado Foot Corrector. Por permanecerem muito tempo dentro de sapatos, os…