Saiba tudo sobre o tradicional aparelho de Pilates Chair e conheça as melhores opções disponíveis no mercado nacional.
Estabilização dinâmica com Selma França
Com a ajuda de Cristina Silva, Selma demonstra a estabilização dinâmica através do exercício Lateral Flexion, na Chair. Confira as dicas e não esqueça de deixar seu comentário abaixo.
