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Alice Becker, precursora do Pilates no Brasil

Chair no Pilates: guia completo do aparelho

09/06/2021

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Coordenação do Movimento com Rafael Spindola

29/03/2017

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Nosso colunista Rafael Spíndola explica como usar dois equipamentos para execução de exercício que trabalha a coordenação do movimento, o Orbit e a Wunda Chair 2. Vem ver!! Por: Rafael Spíndola

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