Nosso colunista Rafael Spíndola explica como usar dois equipamentos para execução de exercício que trabalha a coordenação do movimento, o Orbit e a Wunda Chair 2. Vem ver!!
Por: Rafael Spíndola
O conceito do profundo, na prevenção ou na dor
Por Alexandre Ohl O Pilates é uma atividade única e complexa, onde o conceito do profundo, com a utilização de grupos musculares profundos sendo acionados para que haja otimização dos…
