Nosso colunista Rafael Spíndola explica como usar dois equipamentos para execução de exercício que trabalha a coordenação do movimento, o Orbit e a Wunda Chair 2. Vem ver!!
Por: Rafael Spíndola
Como o Pilates ajuda no controle da dor no ciático
Além de contribuir para a redução da dor no ciático, o método Pilates surge como uma eficiente alternativa para sua prevenção. Confira.
